压力知觉量表

根据最近一个月来你的真实数据，回答你的感受和想法发生的频率
*
1.
性别
男
女
*
2.
年龄
*
3.
学校
*
4.
年级
大一
大二
大三
大四
*
5.
专业（填写具体专业名称）
*
6.
是否为独生子女
是
否
*
7.
因一些无法预料的事情发生而感到心烦意乱
从不（1分）
偶尔（2分）
有时（3分）
时常（4分）
总是（5分）
*
8.
感到无法控制自己生活中重要的事情
从不（1分）
偶尔（2分）
有时（3分）
时常（4分）
总是（5分）
*
9.
感到自己紧张不安和压力
从不（1分）
偶尔（2分）
有时（3分）
时常（4分）
总是（5分）
*
10.
成功地处理恼人的生活麻烦
从不（5分）
偶尔（4分）
有时（3分）
时常（2分）
总是（1分）
*
11.
感到自己能有效地处理生活中发生的重要改变
从不（5分）
偶尔（4分）
有时（3分）
时常（2分）
总是（1分）
*
12.
对于有能力处理自己的私人问题感到很有信心
从不（5分）
偶尔（4分）
有时（3分）
时常（2分）
总是（1分）
*
13.
感到自己事情顺心如意
从不（5分）
偶尔（4分）
有时（3分）
时常（2分）
总是（1分）
*
14.
发现自己无法处理所有自己必须做的事
从不（1分）
偶尔（2分）
有时（3分）
时常（4分）
总是（5分）
*
15.
有办法控制生活中恼人的事情
从不（5分）
偶尔（4分）
有时（3分）
时常（2分）
总是（1分）
*
16.
常觉得自己是驾驭事情的主人
从不（5分）
偶尔（4分）
有时（3分）
时常（2分）
总是（1分）
*
17.
常生气，因为很多事情的发生是超出自己所能控制的
从不（1分）
偶尔（2分）
有时（3分）
时常（4分）
总是（5分）
*
18.
经常想到有些事情是自己必须完成的
从不（5分）
偶尔（4分）
有时（3分）
时常（2分）
总是（1分）
*
19.
常能掌握时间安排方式
从不（5分）
偶尔（4分）
有时（3分）
时常（2分）
总是（1分）
*
20.
常感到困难的事情堆积如山，而自己无法克服它们。
从不（1分）
偶尔（2分）
有时（3分）
时常（4分）
总是（5分）
问卷星提供技术支持
举报