在校大学生熬夜情况与健康状况调查问卷

亲爱的同学：您好！为了解本校大学生熬夜现状与健康影响，助力学校开展针对性健康教育服务，我们开展本次匿名调查。所有数据仅用于学术研究，不会泄露您的个人信息，问卷作答预计需要3分钟，请您根据实际情况填写，感谢您的支持与配合！

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3.

您平均每周熬夜的频率是

我们将入睡时间晚于23:30定义为熬夜

几乎不熬夜

每周1-2天

每周3-4天

几乎每天都熬夜

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4.

熬夜时您通常的入睡时间是

23:30-00:59

01:00-02:59

03:00及以后

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5.

您周末的熬夜情况和工作日相比如何

周末熬夜更多更晚

基本没有差异

工作日熬夜更多更晚

我从不熬夜

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6.

您熬夜的主要原因有哪些【请选择1-3项】

课程作业/论文/考试复习等学业需求

刷短视频/玩游戏/追剧等娱乐活动

宿舍环境嘈杂/室友熬夜影响入睡

习惯性晚睡，难以调整作息

社团学生工作/实习任务需要

失眠睡不着

其他

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7.

请根据您熬夜后的实际感受，对以下症状的出现频率进行评价，1代表从未出现，5代表每次都会出现

	1 从未出现	2 偶尔出现	3 有时出现	4 经常出现	5 每次都出现
第二天起床精神乏力，困倦嗜睡
第二天起床精神乏力，困倦嗜睡
注意力难以集中，学习效率下降
注意力难以集中，学习效率下降
情绪烦躁焦虑，容易发脾气
情绪烦躁焦虑，容易发脾气
肠胃不适，胃口变差
肠胃不适，胃口变差
皮肤状态变差，长痘冒油
皮肤状态变差，长痘冒油

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8.

您如何评价自己目前的整体健康状况

非常差

非常好

1
2
3
4
5

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10.

请对以下关于熬夜改善的说法选择符合您情况的选项

	非常不符合	不符合	一般	符合	非常符合
我知道长期熬夜对健康有害
我知道长期熬夜对健康有害
我有调整作息减少熬夜的意愿
我有调整作息减少熬夜的意愿
我尝试过调整但没有成功
我尝试过调整但没有成功
即使身体不适我还是会继续熬夜
即使身体不适我还是会继续熬夜

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11.

您是否接受过学校关于规律作息和健康睡眠相关的健康教育宣传

从来没有接受过

偶尔会接触到

经常接触到

12.

对于学校改善学生作息、促进健康睡眠，您有什么建议吗

可自由填写，不做强制要求

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