心理压力测试调查问卷

尊敬的受访者：

您好！这份调查问卷旨在了解您近期的心理压力状况，所有题目无对错之分，答案仅用于个人压力水平参考，数据严格保密，请您根据自己近一个月内的真实感受和实际情况如实作答，感谢您的配合！
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1.您的姓名:
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2.您的性别:
A. 男
B. 女
C. 不愿透露
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3.您的年龄:
A. 18岁及以下
B. 19-25岁
C. 26-35岁
D. 36-45岁
E. 46-55岁
F. 56岁及以上
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4.您是否经常感到情绪低落、烦躁或焦虑?
A. 从未有过
B. 偶尔有
C. 经常有
D. 总是如此
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5.面对日常工作或学习任务时，您是否觉得力不从心、难以完成?
A. 完全不会
B. 少数时候会
C. 多数时候会
D. 一直都会
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6.您是否出现失眠、入睡困难、早醒或睡眠质量差的情况?
A. 没有
B. 偶尔出现
C. 经常出现
D. 天天如此
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7.您是否会因为小事而发脾气、情绪波动较大?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
D. 总是
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8.您是否感到食欲不振，或暴饮暴食、饮食不规律?
A. 完全没有
B. 偶尔有
C. 经常有
D. 一直有
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9.面对压力事件时，您是否难以集中注意力思考问题? 
A. 不会
B. 偶尔会
C. 经常会
D. 总是会
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10.您是否出现头痛、头晕、心慌、胸闷等身体不适症状?
A. 没有
B. 偶尔出现
C. 经常出现
D. 持续出现
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11.您是否对以往感兴趣的事情失去兴趣，不愿参与?
A. 完全没有
B. 偶尔有
C. 经常有
D. 总是如此
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12.您是否会过度担心未来的事情，陷入胡思乱想?
A. 从未
B. 偶尔
C. 经常
D. 总是
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13.您是否回避社交活动，不愿与家人、朋友沟通交流?
A. 不会
B. 偶尔会
C. 经常会
D. 一直会
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14.您是否感到疲惫不堪、精力不足，即使休息也无法缓解?
A. 没有
B. 偶尔有
C. 经常有
D. 总是有
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15.您是否出现记忆力下降，容易忘记日常事务?
A. 不会
B. 偶尔会
C. 经常会
D. 总是会
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16.您是否觉得自己被压力包围，找不到缓解的方法?
A. 完全没有
B. 偶尔有
C. 经常有
D. 一直有
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17.您是否会出现肌肉紧张、手脚发抖等情况?
A. 没有
B. 偶尔出现
C. 经常出现
D. 持续出现
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18.您是否对自己的能力产生怀疑，缺乏自信心?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
D. 总是
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19.您是否感觉生活节奏过快，无法适应，内心充满压迫感?
A. 完全不会
B. 偶尔会
C. 经常会
D. 总是会
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