中学生的饮食习惯

添加问卷说明
*
1.
性别
女
男
*
2.
身高
*
3.
体重
*
4.
你运动的时间
每周2~3次
每周4次以上
每周1次
从不或偶尔
*
5.
你每天睡眠时间
8小时以上
6~8小时
4~6小时
4小时以下
6.
你每天的饮水量
600ml以下
600~1200ml
1200~1800ml
1800~2400ml
2400ml以上
*
7.
你每天使用电子产品的时间
无
1小时以下
2~3小时
4~8小时
8小时以上
*
8.
你经常购买和使用工业食品吗（方便面、火腿肠、香肠、罐头、肉松、肉干、话梅、果脯，蜜饯）
不吃
偶尔
1次/周
2次/周
*
9.
你是否吃早餐
天天吃
经常吃
有时吃
从来不吃
*
10.
三餐是否规律
是
否
*
11.
你的饮食口味倾向于【多选题】
清淡
偏酸
偏辛辣
偏咸
偏香
偏甜
其他
*
12.
你的零食偏爱【多选题】
不吃
坚果类
膨化食品
饼干
点心类
糖果类
巧克力
肉干
鱼干
其他（如冰淇淋）
*
13.
你是否认为自己有偏食的习惯
没有
基本没有
有
*
14.
你一般每天所吃的食物大概有多少种
10~20种
20~30种
10种以内
30种以上
*
15.
你的主食一般以
大米白面为主
粗粮为主
薯类（红薯、土豆、芋头等）为主
三者基本等量
*
16.
你偏向哪个薯类
红薯
土豆
芋头
三者基本等量
*
17.
你吃豆制品（豆浆、豆腐、豆芽、豆干等）的情况
天天吃
每周3次以上
每周两次以下
基本不吃
*
18.
你喝牛奶的情况
天天喝
每周3次以上
每周2次以下
基本不喝
不舒服
*
19.
你经常吃蛋类吗
每周3~5个
每天1个
每周2个以下
基本不吃
*
20.
更偏向于吃哪种肉
红肉（如猪肉、牛肉、羊肉等）
白肉（如鸡肉、鸭肉、鱼肉等）
基本等量
*
21.
你平均每天新鲜蔬菜能吃多少
400~500克（生青菜2~3捧）
300~400克（生青菜2捧左右）
500克以上（大约3捧以上）
200克以下（不到1捧）
基本不吃
*
22.
你平均每天吃多少水果
100~200克（一个中等苹果左右）
200~400克（两根香蕉）
400克以上（两个苹果和一个橙子）
100克以下（小半个苹果）
基本不吃
*
23.
你的长期饮用水是哪一种
矿泉水
过滤的自来水
普通的白开水
纯净水
其他
*
24.
你喝奶茶的次数
不喝
偶尔
1次/周
2次/周
2次以上
*
25.
你常吃煎炸食品吗
不吃
偶尔
1次/周
2次/周
*
26.
你经常吃坚果吗
每天
经常
有时
很少
*
27.
你每周吃外卖的次数
从不
很少
有时
经常
每天
*
28.
你会边吃饭边喝水吗
会
不会
*
29.
你认为健康的定义包含下面哪一项？
仅仅是身体没有生病
身体健康、心理状态良好、拥有良好社会适应能力
只要不肥胖就是健康
作息随便，身体不痛就是健康
*
30.
关于生活方式与健康关系，你的认知是？
生活习惯对长期身体健康影响很大
身体好坏完全由先天基因决定，生活习惯不重要
年轻的时候可以随意透支身体，老了再保养
只有生病之后才需要注意生活方式
*
31.
心理健康也是个人健康中很重要的一部分
正确
错误
*
32.
 面对压力或者负面情绪时，你认为合理的做法是？
压抑在心里，不跟任何人倾诉
适当运动、找人倾诉来调节情绪
靠熬夜刷手机、暴饮暴食缓解
情绪问题都是小事，不用处理
*
33.
下面哪种行为属于不利于健康的生活行为？
规律作息，保证充足睡眠
久坐不动，经常熬夜，很少运动
合理搭配三餐饮食
定期疏导自身心理压力
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