APESK-PSTR心理压力量表

你觉得你目前所承受的压力会过大吗？以及你现在承受的压力比多少比例的人要高？如果你想了解自己的压力有多大，那么这份经典的APESK-PSTR心理压力量表能够帮助到你！
*
1.
您的姓名（或姓氏）：
*
2.
您的性别：
男
女
*
3.
受背痛之苦？
总是
经常
有时
很少
从未
*
4.
睡眠无规律且不安稳？
总是
经常
有时
很少
从未
*
5.
头痛？
总是
经常
有时
很少
从未
*
6.
颚部痛？
总是
经常
有时
很少
从未
*
7.
如果需要等候，会感到不安？
总是
经常
有时
很少
从未
*
8.
脖子痛？
总是
经常
有时
很少
从未
*
9.
比多数人更容易紧张？
总是
经常
有时
很少
从未
*
10.
很难入睡？
总是
经常
有时
很少
从未
*
11.
感到头部发紧或痛？
总是
经常
有时
很少
从未
*
12.
胃不好？
总是
经常
有时
很少
从未
*
13.
对自己没有信心？
总是
经常
有时
很少
从未
*
14.
对自己说话？
总是
经常
有时
很少
从未
*
15.
担心财务问题？
总是
经常
有时
很少
从未
*
16.
与人见面时感到窘迫？
总是
经常
有时
很少
从未
*
17.
担心发生可怕的事？
总是
经常
有时
很少
从未
*
18.
白天觉得累？
总是
经常
有时
很少
从未
*
19.
下午感到喉咙痛，但并非感冒所致？
总是
经常
有时
很少
从未
*
20.
心里不安，无法静坐？
总是
经常
有时
很少
从未
*
21.
感到非常口干？
总是
经常
有时
很少
从未
*
22.
心脏有毛病？
总是
经常
有时
很少
从未
*
23.
觉得自己非常无用？
总是
经常
有时
很少
从未
*
24.
吸烟？
总是
经常
有时
很少
从未
*
25.
肚子不舒服？
总是
经常
有时
很少
从未
*
26.
觉得不快乐？
总是
经常
有时
很少
从未
*
27.
流汗？
总是
经常
有时
很少
从未
*
28.
喝酒？
总是
经常
有时
很少
从未
*
29.
很自觉？
总是
经常
有时
很少
从未
*
30.
觉得自己像四分五裂了？
总是
经常
有时
很少
从未
*
31.
眼睛又酸又累？
总是
经常
有时
很少
从未
*
32.
腿或脚抽筋？
总是
经常
有时
很少
从未
*
33.
心跳加速？
总是
经常
有时
很少
从未
*
34.
怕结识人？
总是
经常
有时
很少
从未
*
35.
手脚冰冷？
总是
经常
有时
很少
从未
*
36.
便秘？
总是
经常
有时
很少
从未
*
37.
未经医生处方乱吃药？
总是
经常
有时
很少
从未
*
38.
发现自己很容易哭？
总是
经常
有时
很少
从未
*
39.
消化不良？
总是
经常
有时
很少
从未
*
40.
咬手指？
总是
经常
有时
很少
从未
*
41.
耳朵有嗡嗡声？
总是
经常
有时
很少
从未
*
42.
小便次数多？
总是
经常
有时
很少
从未
*
43.
有胃溃疡的毛病？
总是
经常
有时
很少
从未
*
44.
有皮肤方面的毛病？
总是
经常
有时
很少
从未
*
45.
咽喉很紧？
总是
经常
有时
很少
从未
*
46.
有十二指肠溃疡的毛病？
总是
经常
有时
很少
从未
*
47.
担心工作？
总是
经常
有时
很少
从未
*
48.
有口腔溃疡？
总是
经常
有时
很少
从未
*
49.
为小事所烦厌？
总是
经常
有时
很少
从未
*
50.
呼吸急促？
总是
经常
有时
很少
从未
*
51.
觉得胸部紧迫？
总是
经常
有时
很少
从未
*
52.
很难作出决定？
总是
经常
有时
很少
从未
53.
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