棒垒球肩部损伤及康复训练方法研究调查问卷

尊敬的同学:
您好！本问卷旨在调查学生肩部损伤现状，探索有效康复训练方法，为科学运动提供参考。所有问卷数据仅用于学术研究，严格保密您的个人信息，全程匿名填写。请您根据自身实际训练情况如实作答，感谢您的支持与配合！
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1.您的性别是?
A. 男
B. 女
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2.您所在的年级是?
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
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3.您参与棒垒球运动的时长是?
A. 不到1年
B. 1 - 2年
C. 2 - 3年
D. 3年以上
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4.您参与棒垒球运动的频率是?
A. 每周1 - 2次
B. 每周3 - 4次
C. 每周5次及以上
D. 不固定
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5.您在棒垒球运动中主要担任什么位置?
A. 投手
B. 击球手
C. 内野手
D. 外野手
E. 其他（请注明）
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6.您是否在棒垒球运动中出现过肩部损伤?
A. 是
B. 否
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7.若出现过肩部损伤，损伤的次数是?
A. 1次
B. 2 - 3次
C. 3次以上
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8.您肩部损伤的类型是?（可多选）【多选题】
A. 肩袖损伤
B. 肩关节脱位
C. 肩部肌肉拉伤
D. 肩部韧带损伤
E. 其他（请注明）
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9.您认为导致肩部损伤的主要原因是?（可多选）【多选题】
A. 热身不充分
B. 动作不规范
C. 运动强度过大
D. 运动装备不合适
E. 身体疲劳
F. 其他（请注明）
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10.肩部损伤后，您是否立即停止了棒垒球运动?
A. 是
B. 否
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11.肩部损伤后，您采取的治疗方式是?（可多选）【多选题】
A. 休息静养
B. 药物治疗
C. 物理治疗（如热敷、冷敷、按摩等）
D. 康复训练
E. 其他（请注明）
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12.您是否了解棒垒球肩部损伤后的康复训练方法?
A. 非常了解
B. 了解一些
C. 不太了解
D. 完全不了解
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13.您获取肩部康复训练方法的主要途径是?（可多选）【多选题】
A. 教练指导
B. 医生建议
C. 网络资源
D. 运动康复书籍
E. 其他（请注明）
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14.您是否愿意在专业人员指导下进行肩部康复训练?
A. 非常愿意
B. 愿意
C. 不确定
D. 不愿意
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15.您认为学校是否有必要开展棒垒球肩部损伤预防及康复训练的讲座或培训?
A. 非常有必要
B. 有必要
C. 无所谓
D. 没必要
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16.在肩部康复训练中，您更关注以下哪些方面?（可多选）【多选题】
A. 训练效果
B. 训练的安全性
C. 训练的便捷性
D. 训练的趣味性
E. 其他（请注明）
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17.您认为以下哪些肩部康复训练方法对您有帮助?（可多选）【多选题】
A. 肩部伸展运动
B. 肩部力量训练
C. 肩部稳定性训练
D. 肩部柔韧性训练
E. 其他（请注明）
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18.您在进行肩部康复训练时，遇到的困难是?（可多选）【多选题】
A. 缺乏专业指导
B. 训练时间不足
C. 训练器材缺乏
D. 难以坚持训练
E. 其他（请注明）
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19.您希望学校在棒垒球运动设施方面做出哪些改进以减少肩部损伤?（可多选）【多选题】
A. 提供更合适的运动装备
B. 改善运动场地条件
C. 增加康复训练器材
D. 其他（请注明）
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20.您对学校棒垒球运动中肩部损伤预防和康复方面有什么建议?
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