当代学生如何高效利用碎片化时间？

1 您的性别

男

女

2 您的年级

七年级

八年级

九年级

3 课后（含放学后、晚自习间隙、周末空闲时段），您每天大概有多少碎片化自主时间？（如等人、等车、课间、饭后休息等零散时间）

30分钟以内

30分钟—1小时

1—1.5小时

1.5小时以上

4 您平时会主动规划这些碎片化时间吗？

经常规划

偶尔规划

很少规划

从不规划

5 您在碎片化时间里最常做的事情是？（可多选）【多选题】

6 您觉得自己的碎片化时间利用效率如何？

很高，能有效利用

一般，有时会浪费

较低，经常不知道做什么

很低，基本都浪费了

7 您认为影响您高效利用碎片时间的主要原因是什么？（可多选）【多选题】

8 在以下碎片化学习方式中，您最常采用哪一种？（可多选）【多选题】

9 您是否听说过或使用过“番茄工作法”（短时间专注法，如学习15—25分钟，休息5分钟）？

听说过并使用过

听说过但没用过

没听说过

10.

10 您希望碎片化时间能用来做什么？（可多选）【多选题】

11.

11 您觉得以下哪些方法能帮助您更好地利用碎片化时间？（可多选）【多选题】

12.

12 您的家长会主动提醒或帮助您规划课后碎片时间吗？

经常提醒

偶尔提醒

很少提醒

从不提醒

13.

13 如果班级开展“碎片时间利用打卡”活动（同学互相监督），您愿意参加吗？

非常愿意

愿意

一般

不愿意

14.

14 您希望学校或老师在碎片化时间利用方面提供什么帮助？（可多选）【多选题】

推荐适合碎片时间完成的学习小任务

开展时间管理主题班会或讲座

组织班级同伴互助小组

提供碎片时间学习资料包（如口袋背诵卡等）

不需要帮助

其他