焦虑自评量表(SAS)



      焦虑是一种比较普遍的精神体验,人若较长期地存在焦虑反映就会得焦虑症.焦虑症是一种常见的神经症,除持续的忧虑,不安,担心和恐慌外,还常伴有明显的运动性不安和各种躯体上的不适感.
      焦虑自评量表（Self-Rating Anxiety Scale，SAS），由华裔教授Zung于1971年编制，用于评定焦虑患者的主观感受。该量表具有良好的信度、效度，运用十分广泛，已成为心理咨询师、心理医生、精神科 大夫最常用的心理测量工具之一。
      该量表共20个项目，每一条文字后有四个选项，分别表示:
A没有或很少时间(过去1周内，出现这类情况的日子不超过1天);
B小部分时间(过去1周内，有1-2天有过这类情况);
C相当多时间(过去1周内，3-4天有过这类情况)；
D绝大部分或全部时间(过去1周内，有5-7天有过这类情况)。
根据你最近一个星期的真是感觉，选择适合的答案。
我们郑重承诺，所有的测评内容严格保密。

测试须知：
题目数20题
预计用时约8分钟
价格：限时免费
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1.
我觉得比平时容易紧张或着急。
1、没有或很少时间
2、小部分时间
3、相当多时间
4、绝大部分或全部时间
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2.
我无缘无故在感到害怕。
1、没有或很少时间
2、小部分时间
3、相当多时间
4、绝大部分或全部时间
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3.
我容易心里烦乱或感到惊恐。
1、没有或很少时间
2、小部分时间
3、相当多时间
4、绝大部分或全部时间
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4.
我觉得我可能将要发疯。
1、没有或很少时间
2、小部分时间
3、相当多时间
4、绝大部分或全部时间
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5.
我觉得一切都很好。
1、没有或很少时间
2、小部分时间
3、相当多时间
4、绝大部分或全部时间
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6.
我手脚发抖打颤。
1、没有或很少时间
2、小部分时间
3、相当多时间
4、绝大部分或全部时间
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7.
我因为头疼、颈痛和背痛而苦恼。
1、没有或很少时间
2、小部分时间
3、相当多时间
4、绝大部分或全部时间
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8.
我觉得容易衰弱和疲乏。
1、没有或很少时间
2、小部分时间
3、相当多时间
4、绝大部分或全部时间
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9.
我觉得心平气和，并且容易安静坐着。
1、没有或很少时间
2、小部分时间
3、相当多时间
4、绝大部分或全部时间
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10.
我觉得心跳得很快。
1、没有或很少时间
2、小部分时间
3、相当多时间
4、绝大部分或全部时间
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11.
我因为一阵阵头晕而苦恼。
1、没有或很少时间
2、小部分时间
3、相当多时间
4、绝大部分或全部时间
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12.
我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的。
1、没有或很少时间
2、小部分时间
3、相当多时间
4、绝大部分或全部时间
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13.
我吸气呼气都感到很容易。
1、没有或很少时间
2、小部分时间
3、相当多时间
4、绝大部分或全部时间
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14.
我的手脚麻木和刺痛。
1、没有或很少时间
2、小部分时间
3、相当多时间
4、绝大部分或全部时间
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15.
我因为胃痛和消化不良而苦恼。
1、没有或很少时间
2、小部分时间
3、相当多时间
4、绝大部分或全部时间
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16.
我常常要小便。
1、没有或很少时间
2、小部分时间
3、相当多时间
4、绝大部分或全部时间
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17.
我的手脚常常是干燥温暖的。
1、没有或很少时间
2、小部分时间
3、相当多时间
4、绝大部分或全部时间
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18.
我脸红发热。
1、没有或很少时间
2、小部分时间
3、相当多时间
4、绝大部分或全部时间
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19.
我容易入睡并且一夜睡得很好。
1、没有或很少时间
2、小部分时间
3、相当多时间
4、绝大部分或全部时间
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20.
我做恶梦。
1、没有或很少时间
2、小部分时间
3、相当多时间
4、绝大部分或全部时间
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21.
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