老年脑卒中失能患者躯体复原力影响因素的纵向调查

一、患者基本信息

您的性别

男

女

您的年龄

住院号

您的姓名

您的身高(cm)

您的体重（kg)

您的婚姻情况:

已婚

未婚

离异或分居

丧偶

您的文化程度:

小学及以下

初中

高中或中专

大专及以上

您的居住地:

农村

城镇

城市

您的居住方式:

独居

与伴侣或子女同居

福利院及养老机构等集体住所

您的子女个数

0个

1个

2个

3个及以上

您的主要照顾者:

家庭成员

亲戚朋友

保姆及护工

无

您的家庭月收入:元*

你有哪些养老保险？

有

无

怎么报销？

医院自动扣除

出院结账后回去报销

二、疾病相关信息

卒中类型:

出血性脑卒中

缺血性脑卒中

混合性脑卒中

卒中的发病情况:

首次发病

多次发病

吞咽障碍的程度______级

自理能力评分

失能程度

轻度失能

中度失能

重度失能

三、满意度

T0（出院前2-3天）

躯体复原力量表

	非常不同意	不同意	同意	很同意	非常同意
每次生病或受伤，我都相信能恢复。
每次生病或受伤，我都相信能恢复。
生病或受伤后，我都能很快地恢复。
生病或受伤后，我都能很快地恢复。
当我面对生病或受伤时，我能试着去看事情好的一面。
当我面对生病或受伤时，我能试着去看事情好的一面。
我善于利用已有能力解决问题，不会花太多心思在无力改变的事情上
我善于利用已有能力解决问题，不会花太多心思在无力改变的事情上
生病或受伤后，我能适应生活上改变
生病或受伤后，我能适应生活上改变
我从生病或受伤中，学会灵活调整生活方式
我从生病或受伤中，学会灵活调整生活方式
生病或受伤时，我能接受到家人和亲友的帮助
生病或受伤时，我能接受到家人和亲友的帮助
当需帮助时，我能找合适的人帮忙
当需帮助时，我能找合适的人帮忙
我相信可以处理自己日常生活
我相信可以处理自己日常生活
我有信心能恢复到原本的日常生活
我有信心能恢复到原本的日常生活

	非常不同意	不同意	同意	很同意	非常同意
不管好事或坏事，我相信事出有因
不管好事或坏事，我相信事出有因
过去经验，让我有信心面对新挑战和困难
过去经验，让我有信心面对新挑战和困难
我认为我能坚强地面对生病或受伤后的生活
我认为我能坚强地面对生病或受伤后的生活
我对未来生活有规划与期待
我对未来生活有规划与期待
我能处理不愉快或痛苦的感觉如：悲伤、不安、害怕和生气
我能处理不愉快或痛苦的感觉如：悲伤、不安、害怕和生气
我觉得我可以掌握我的人生
我觉得我可以掌握我的人生

疾病感知问卷

您的疾病对您生活的影响	严重影响我的社会

您认为您的疾病将持续多长时间？	永远

您感觉您能在多大程度上控制住您的疾病？	极大的控制力

您认为您接受的治疗（药物等）能在多大程度上对疾病有所帮助？	极其有帮助

您经受疾病引起的症状的程度有多大？	许多严重的症状

您有多关心您的疾病？	极其关心

您感觉您在多大程度上了解自己的疾病？	很清楚地了解

疾病在多大程度上影响您的情绪？（比如它是否让您生气、害怕、沮丧或忧郁）	情绪极其受影响

个人掌控感量表

	完全不符合	不太符合	有点符合	基本符合	非常符合
在处理生活中的难题时，我感到很无助
在处理生活中的难题时，我感到很无助
我几乎无法改变生活中许多重要的事情
我几乎无法改变生活中许多重要的事情
我觉得自己的生活身不由己
我觉得自己的生活身不由己
我几乎无法控制发生在我身上的事情
我几乎无法控制发生在我身上的事情
我无法解决自己生活中遇到的问题
我无法解决自己生活中遇到的问题
我几乎能做我想做任何事情
我几乎能做我想做任何事情
我的将来会是什么样主要取决于我自己
我的将来会是什么样主要取决于我自己

健康自助行为量表

	从不	偶尔	有时	经常	一直
认为自己出现健康问题，能正确应对
认为自己出现健康问题，能正确应对
能判断有害健康的行为、活动或事物
能判断有害健康的行为、活动或事物
我认为生命是有意义的
我认为生命是有意义的
通过电视、报纸、传单、书籍等媒介了解健康知识
通过电视、报纸、传单、书籍等媒介了解健康知识
参加健康讲座、咨询、访谈或健康教育学堂
参加健康讲座、咨询、访谈或健康教育学堂
网络查询或浏览健康相关知识（如疾病预防、药品、医保政策）
网络查询或浏览健康相关知识（如疾病预防、药品、医保政策）
家人或朋友会对自身健康管理起监督作用
家人或朋友会对自身健康管理起监督作用
家人或朋友会对自身健康管理起榜样作用
家人或朋友会对自身健康管理起榜样作用
和亲人、朋友、同伴交流健康知识
和亲人、朋友、同伴交流健康知识
合理使用药品、保健药品或保健器材
合理使用药品、保健药品或保健器材
当身体出现不适时，及时去医院就诊
当身体出现不适时，及时去医院就诊
就医时，能向医生清楚地介绍自己的病情
就医时，能向医生清楚地介绍自己的病情
每天喝足够的水
每天喝足够的水
定时定量吃三餐
定时定量吃三餐
食用富含纤维素的食物（如新鲜水果、蔬菜）
食用富含纤维素的食物（如新鲜水果、蔬菜）
根据自身情况或专业人员建议选择运动项目、运动强度及时间
根据自身情况或专业人员建议选择运动项目、运动强度及时间
知道自己何时应停止运动
知道自己何时应停止运动
睡眠充足
睡眠充足
接受生命中那些自己无法改变的事
接受生命中那些自己无法改变的事
知道采用哪些方法来减轻自己所面临的压力和烦恼
知道采用哪些方法来减轻自己所面临的压力和烦恼
注意个人卫生，如按时刷牙
注意个人卫生，如按时刷牙
不抽烟不喝酒或戒烟戒酒
不抽烟不喝酒或戒烟戒酒
体检，如测血压、血糖，注意身体变化
体检，如测血压、血糖，注意身体变化
我与他人保持良好的关系
我与他人保持良好的关系
我主动参加团体活动
我主动参加团体活动
与亲近的人讨论自己的问题及关心的事情
与亲近的人讨论自己的问题及关心的事情

领悟社会支持量表

	极不同意	很不同意	不同意	中立	稍同意	很同意	极同意
在我遇到问题时有些人(领导、亲戚、同事)会出现在我的身旁
在我遇到问题时有些人(领导、亲戚、同事)会出现在我的身旁
我能够与有些人(领导、亲威、同事)共享快乐与优伤
我能够与有些人(领导、亲威、同事)共享快乐与优伤
我的家庭能够切实具体地给我帮助
我的家庭能够切实具体地给我帮助
在需要时我能够从家庭获得感情上的帮助和支持
在需要时我能够从家庭获得感情上的帮助和支持
我的朋友们能真正的帮助我
我的朋友们能真正的帮助我
当我有困难时，有些人(领导、亲威、同事)是安慰我的真正源泉
当我有困难时，有些人(领导、亲威、同事)是安慰我的真正源泉
在发生困难时我可以依靠我的朋友们
在发生困难时我可以依靠我的朋友们
我能与自己的家庭谈论我的难题
我能与自己的家庭谈论我的难题
我的朋友们能与我分享快乐与忧伤
我的朋友们能与我分享快乐与忧伤
在我的生活中有某些人（领导、亲戚、同事）关心着我的感情
在我的生活中有某些人（领导、亲戚、同事）关心着我的感情
我的家庭能心甘情愿协助我做出各种决定
我的家庭能心甘情愿协助我做出各种决定
我能与朋友们讨论自己的难题
我能与朋友们讨论自己的难题

T1（发病后1个月）

躯体复原力量表

	非常不同意	不同意	同意	很同意	非常同意
每次生病或受伤，我都相信能恢复。
每次生病或受伤，我都相信能恢复。
生病或受伤后，我都能很快地恢复。
生病或受伤后，我都能很快地恢复。
当我面对生病或受伤时，我能试着去看事情好的一面。
当我面对生病或受伤时，我能试着去看事情好的一面。
我善于利用已有能力解决问题，不会花太多心思在无力改变的事情上
我善于利用已有能力解决问题，不会花太多心思在无力改变的事情上
生病或受伤后，我能适应生活上改变
生病或受伤后，我能适应生活上改变
我从生病或受伤中，学会灵活调整生活方式
我从生病或受伤中，学会灵活调整生活方式
生病或受伤时，我能接受到家人和亲友的帮助
生病或受伤时，我能接受到家人和亲友的帮助
当需帮助时，我能找合适的人帮忙
当需帮助时，我能找合适的人帮忙
我相信可以处理自己日常生活
我相信可以处理自己日常生活
我有信心能恢复到原本的日常生活
我有信心能恢复到原本的日常生活

	非常不同意	不同意	同意	很同意	非常同意
不管好事或坏事，我相信事出有因
不管好事或坏事，我相信事出有因
过去经验，让我有信心面对新挑战和困难
过去经验，让我有信心面对新挑战和困难
我认为我能坚强地面对生病或受伤后的生活
我认为我能坚强地面对生病或受伤后的生活
我对未来生活有规划与期待
我对未来生活有规划与期待
我能处理不愉快或痛苦的感觉如：悲伤、不安、害怕和生气
我能处理不愉快或痛苦的感觉如：悲伤、不安、害怕和生气
我觉得我可以掌握我的人生
我觉得我可以掌握我的人生

疾病感知问卷

您的疾病对您生活的影响	严重影响我的社会

您认为您的疾病将持续多长时间？	永远

您感觉您能在多大程度上控制住您的疾病？	极大的控制力

您认为您接受的治疗（药物等）能在多大程度上对疾病有所帮助？	极其有帮助

您经受疾病引起的症状的程度有多大？	许多严重的症状

您有多关心您的疾病？	极其关心

您感觉您在多大程度上了解自己的疾病？	很清楚地了解

疾病在多大程度上影响您的情绪？（比如它是否让您生气、害怕、沮丧或忧郁）	情绪极其受影响

个人掌控感量表

	完全不符合	不太符合	有点符合	基本符合	非常符合
在处理生活中的难题时，我感到很无助
在处理生活中的难题时，我感到很无助
我几乎无法改变生活中许多重要的事情
我几乎无法改变生活中许多重要的事情
我觉得自己的生活身不由己
我觉得自己的生活身不由己
我几乎无法控制发生在我身上的事情
我几乎无法控制发生在我身上的事情
我无法解决自己生活中遇到的问题
我无法解决自己生活中遇到的问题
我几乎能做我想做任何事情
我几乎能做我想做任何事情
我的将来会是什么样主要取决于我自己
我的将来会是什么样主要取决于我自己

健康自助行为量表

	从不	偶尔	有时	经常	一直
认为自己出现健康问题，能正确应对
认为自己出现健康问题，能正确应对
能判断有害健康的行为、活动或事物
能判断有害健康的行为、活动或事物
我认为生命是有意义的
我认为生命是有意义的
通过电视、报纸、传单、书籍等媒介了解健康知识
通过电视、报纸、传单、书籍等媒介了解健康知识
参加健康讲座、咨询、访谈或健康教育学堂
参加健康讲座、咨询、访谈或健康教育学堂
网络查询或浏览健康相关知识（如疾病预防、药品、医保政策）
网络查询或浏览健康相关知识（如疾病预防、药品、医保政策）
家人或朋友会对自身健康管理起监督作用
家人或朋友会对自身健康管理起监督作用
家人或朋友会对自身健康管理起榜样作用
家人或朋友会对自身健康管理起榜样作用
和亲人、朋友、同伴交流健康知识
和亲人、朋友、同伴交流健康知识
合理使用药品、保健药品或保健器材
合理使用药品、保健药品或保健器材
当身体出现不适时，及时去医院就诊
当身体出现不适时，及时去医院就诊
就医时，能向医生清楚地介绍自己的病情
就医时，能向医生清楚地介绍自己的病情
每天喝足够的水
每天喝足够的水
定时定量吃三餐
定时定量吃三餐
食用富含纤维素的食物（如新鲜水果、蔬菜）
食用富含纤维素的食物（如新鲜水果、蔬菜）
根据自身情况或专业人员建议选择运动项目、运动强度及时间
根据自身情况或专业人员建议选择运动项目、运动强度及时间
知道自己何时应停止运动
知道自己何时应停止运动
睡眠充足
睡眠充足
接受生命中那些自己无法改变的事
接受生命中那些自己无法改变的事
知道采用哪些方法来减轻自己所面临的压力和烦恼
知道采用哪些方法来减轻自己所面临的压力和烦恼
注意个人卫生，如按时刷牙
注意个人卫生，如按时刷牙
不抽烟不喝酒或戒烟戒酒
不抽烟不喝酒或戒烟戒酒
体检，如测血压、血糖，注意身体变化
体检，如测血压、血糖，注意身体变化
我与他人保持良好的关系
我与他人保持良好的关系
我主动参加团体活动
我主动参加团体活动
与亲近的人讨论自己的问题及关心的事情
与亲近的人讨论自己的问题及关心的事情

领悟社会支持量表

	极不同意	很不同意	不同意	中立	稍同意	很同意	极同意
在我遇到问题时有些人(领导、亲戚、同事)会出现在我的身旁
在我遇到问题时有些人(领导、亲戚、同事)会出现在我的身旁
我能够与有些人(领导、亲威、同事)共享快乐与优伤
我能够与有些人(领导、亲威、同事)共享快乐与优伤
我的家庭能够切实具体地给我帮助
我的家庭能够切实具体地给我帮助
在需要时我能够从家庭获得感情上的帮助和支持
在需要时我能够从家庭获得感情上的帮助和支持
我的朋友们能真正的帮助我
我的朋友们能真正的帮助我
当我有困难时，有些人(领导、亲威、同事)是安慰我的真正源泉
当我有困难时，有些人(领导、亲威、同事)是安慰我的真正源泉
在发生困难时我可以依靠我的朋友们
在发生困难时我可以依靠我的朋友们
我能与自己的家庭谈论我的难题
我能与自己的家庭谈论我的难题
我的朋友们能与我分享快乐与忧伤
我的朋友们能与我分享快乐与忧伤
在我的生活中有某些人（领导、亲戚、同事）关心着我的感情
在我的生活中有某些人（领导、亲戚、同事）关心着我的感情
我的家庭能心甘情愿协助我做出各种决定
我的家庭能心甘情愿协助我做出各种决定
我能与朋友们讨论自己的难题
我能与朋友们讨论自己的难题

T2（发病后3个月）

躯体复原力量表

	非常不同意	不同意	同意	很同意	非常同意
每次生病或受伤，我都相信能恢复。
每次生病或受伤，我都相信能恢复。
生病或受伤后，我都能很快地恢复。
生病或受伤后，我都能很快地恢复。
当我面对生病或受伤时，我能试着去看事情好的一面。
当我面对生病或受伤时，我能试着去看事情好的一面。
我善于利用已有能力解决问题，不会花太多心思在无力改变的事情上
我善于利用已有能力解决问题，不会花太多心思在无力改变的事情上
生病或受伤后，我能适应生活上改变
生病或受伤后，我能适应生活上改变
我从生病或受伤中，学会灵活调整生活方式
我从生病或受伤中，学会灵活调整生活方式
生病或受伤时，我能接受到家人和亲友的帮助
生病或受伤时，我能接受到家人和亲友的帮助
当需帮助时，我能找合适的人帮忙
当需帮助时，我能找合适的人帮忙
我相信可以处理自己日常生活
我相信可以处理自己日常生活
我有信心能恢复到原本的日常生活
我有信心能恢复到原本的日常生活

	非常不同意	不同意	同意	很同意	非常同意
不管好事或坏事，我相信事出有因
不管好事或坏事，我相信事出有因
过去经验，让我有信心面对新挑战和困难
过去经验，让我有信心面对新挑战和困难
我认为我能坚强地面对生病或受伤后的生活
我认为我能坚强地面对生病或受伤后的生活
我对未来生活有规划与期待
我对未来生活有规划与期待
我能处理不愉快或痛苦的感觉如：悲伤、不安、害怕和生气
我能处理不愉快或痛苦的感觉如：悲伤、不安、害怕和生气
我觉得我可以掌握我的人生
我觉得我可以掌握我的人生

疾病感知问卷

您的疾病对您生活的影响	严重影响我的社会

您认为您的疾病将持续多长时间？	永远

您感觉您能在多大程度上控制住您的疾病？	极大的控制力

您认为您接受的治疗（药物等）能在多大程度上对疾病有所帮助？	极其有帮助

您经受疾病引起的症状的程度有多大？	许多严重的症状

您有多关心您的疾病？	极其关心

您感觉您在多大程度上了解自己的疾病？	很清楚地了解

疾病在多大程度上影响您的情绪？（比如它是否让您生气、害怕、沮丧或忧郁）	情绪极其受影响

个人掌控感量表

	完全不符合	不太符合	有点符合	基本符合	非常符合
在处理生活中的难题时，我感到很无助
在处理生活中的难题时，我感到很无助
我几乎无法改变生活中许多重要的事情
我几乎无法改变生活中许多重要的事情
我觉得自己的生活身不由己
我觉得自己的生活身不由己
我几乎无法控制发生在我身上的事情
我几乎无法控制发生在我身上的事情
我无法解决自己生活中遇到的问题
我无法解决自己生活中遇到的问题
我几乎能做我想做任何事情
我几乎能做我想做任何事情
我的将来会是什么样主要取决于我自己
我的将来会是什么样主要取决于我自己

健康自助行为量表

	从不	偶尔	有时	经常	一直
认为自己出现健康问题，能正确应对
认为自己出现健康问题，能正确应对
能判断有害健康的行为、活动或事物
能判断有害健康的行为、活动或事物
我认为生命是有意义的
我认为生命是有意义的
通过电视、报纸、传单、书籍等媒介了解健康知识
通过电视、报纸、传单、书籍等媒介了解健康知识
参加健康讲座、咨询、访谈或健康教育学堂
参加健康讲座、咨询、访谈或健康教育学堂
网络查询或浏览健康相关知识（如疾病预防、药品、医保政策）
网络查询或浏览健康相关知识（如疾病预防、药品、医保政策）
家人或朋友会对自身健康管理起监督作用
家人或朋友会对自身健康管理起监督作用
家人或朋友会对自身健康管理起榜样作用
家人或朋友会对自身健康管理起榜样作用
和亲人、朋友、同伴交流健康知识
和亲人、朋友、同伴交流健康知识
合理使用药品、保健药品或保健器材
合理使用药品、保健药品或保健器材
当身体出现不适时，及时去医院就诊
当身体出现不适时，及时去医院就诊
就医时，能向医生清楚地介绍自己的病情
就医时，能向医生清楚地介绍自己的病情
每天喝足够的水
每天喝足够的水
定时定量吃三餐
定时定量吃三餐
食用富含纤维素的食物（如新鲜水果、蔬菜）
食用富含纤维素的食物（如新鲜水果、蔬菜）
根据自身情况或专业人员建议选择运动项目、运动强度及时间
根据自身情况或专业人员建议选择运动项目、运动强度及时间
知道自己何时应停止运动
知道自己何时应停止运动
睡眠充足
睡眠充足
接受生命中那些自己无法改变的事
接受生命中那些自己无法改变的事
知道采用哪些方法来减轻自己所面临的压力和烦恼
知道采用哪些方法来减轻自己所面临的压力和烦恼
注意个人卫生，如按时刷牙
注意个人卫生，如按时刷牙
不抽烟不喝酒或戒烟戒酒
不抽烟不喝酒或戒烟戒酒
体检，如测血压、血糖，注意身体变化
体检，如测血压、血糖，注意身体变化
我与他人保持良好的关系
我与他人保持良好的关系
我主动参加团体活动
我主动参加团体活动
与亲近的人讨论自己的问题及关心的事情
与亲近的人讨论自己的问题及关心的事情

领悟社会支持量表

	极不同意	很不同意	不同意	中立	稍同意	很同意	极同意
在我遇到问题时有些人(领导、亲戚、同事)会出现在我的身旁
在我遇到问题时有些人(领导、亲戚、同事)会出现在我的身旁
我能够与有些人(领导、亲威、同事)共享快乐与优伤
我能够与有些人(领导、亲威、同事)共享快乐与优伤
我的家庭能够切实具体地给我帮助
我的家庭能够切实具体地给我帮助
在需要时我能够从家庭获得感情上的帮助和支持
在需要时我能够从家庭获得感情上的帮助和支持
我的朋友们能真正的帮助我
我的朋友们能真正的帮助我
当我有困难时，有些人(领导、亲威、同事)是安慰我的真正源泉
当我有困难时，有些人(领导、亲威、同事)是安慰我的真正源泉
在发生困难时我可以依靠我的朋友们
在发生困难时我可以依靠我的朋友们
我能与自己的家庭谈论我的难题
我能与自己的家庭谈论我的难题
我的朋友们能与我分享快乐与忧伤
我的朋友们能与我分享快乐与忧伤
在我的生活中有某些人（领导、亲戚、同事）关心着我的感情
在我的生活中有某些人（领导、亲戚、同事）关心着我的感情
我的家庭能心甘情愿协助我做出各种决定
我的家庭能心甘情愿协助我做出各种决定
我能与朋友们讨论自己的难题
我能与朋友们讨论自己的难题

T3（发病后6个月）

躯体复原力量表

	非常不同意	不同意	同意	很同意	非常同意
每次生病或受伤，我都相信能恢复。
每次生病或受伤，我都相信能恢复。
生病或受伤后，我都能很快地恢复。
生病或受伤后，我都能很快地恢复。
当我面对生病或受伤时，我能试着去看事情好的一面。
当我面对生病或受伤时，我能试着去看事情好的一面。
我善于利用已有能力解决问题，不会花太多心思在无力改变的事情上
我善于利用已有能力解决问题，不会花太多心思在无力改变的事情上
生病或受伤后，我能适应生活上改变
生病或受伤后，我能适应生活上改变
我从生病或受伤中，学会灵活调整生活方式
我从生病或受伤中，学会灵活调整生活方式
生病或受伤时，我能接受到家人和亲友的帮助
生病或受伤时，我能接受到家人和亲友的帮助
当需帮助时，我能找合适的人帮忙
当需帮助时，我能找合适的人帮忙
我相信可以处理自己日常生活
我相信可以处理自己日常生活
我有信心能恢复到原本的日常生活
我有信心能恢复到原本的日常生活

	非常不同意	不同意	同意	很同意	非常同意
不管好事或坏事，我相信事出有因
不管好事或坏事，我相信事出有因
过去经验，让我有信心面对新挑战和困难
过去经验，让我有信心面对新挑战和困难
我认为我能坚强地面对生病或受伤后的生活
我认为我能坚强地面对生病或受伤后的生活
我对未来生活有规划与期待
我对未来生活有规划与期待
我能处理不愉快或痛苦的感觉如：悲伤、不安、害怕和生气
我能处理不愉快或痛苦的感觉如：悲伤、不安、害怕和生气
我觉得我可以掌握我的人生
我觉得我可以掌握我的人生

疾病感知问卷

您的疾病对您生活的影响	严重影响我的社会

您认为您的疾病将持续多长时间？	永远

您感觉您能在多大程度上控制住您的疾病？	极大的控制力

您认为您接受的治疗（药物等）能在多大程度上对疾病有所帮助？	极其有帮助

您经受疾病引起的症状的程度有多大？	许多严重的症状

您有多关心您的疾病？	极其关心

您感觉您在多大程度上了解自己的疾病？	很清楚地了解

疾病在多大程度上影响您的情绪？（比如它是否让您生气、害怕、沮丧或忧郁）	情绪极其受影响

个人掌控感量表

	完全不符合	不太符合	有点符合	基本符合	非常符合
在处理生活中的难题时，我感到很无助
在处理生活中的难题时，我感到很无助
我几乎无法改变生活中许多重要的事情
我几乎无法改变生活中许多重要的事情
我觉得自己的生活身不由己
我觉得自己的生活身不由己
我几乎无法控制发生在我身上的事情
我几乎无法控制发生在我身上的事情
我无法解决自己生活中遇到的问题
我无法解决自己生活中遇到的问题
我几乎能做我想做任何事情
我几乎能做我想做任何事情
我的将来会是什么样主要取决于我自己
我的将来会是什么样主要取决于我自己

健康自助行为量表

	从不	偶尔	有时	经常	一直
认为自己出现健康问题，能正确应对
认为自己出现健康问题，能正确应对
能判断有害健康的行为、活动或事物
能判断有害健康的行为、活动或事物
我认为生命是有意义的
我认为生命是有意义的
通过电视、报纸、传单、书籍等媒介了解健康知识
通过电视、报纸、传单、书籍等媒介了解健康知识
参加健康讲座、咨询、访谈或健康教育学堂
参加健康讲座、咨询、访谈或健康教育学堂
网络查询或浏览健康相关知识（如疾病预防、药品、医保政策）
网络查询或浏览健康相关知识（如疾病预防、药品、医保政策）
家人或朋友会对自身健康管理起监督作用
家人或朋友会对自身健康管理起监督作用
家人或朋友会对自身健康管理起榜样作用
家人或朋友会对自身健康管理起榜样作用
和亲人、朋友、同伴交流健康知识
和亲人、朋友、同伴交流健康知识
合理使用药品、保健药品或保健器材
合理使用药品、保健药品或保健器材
当身体出现不适时，及时去医院就诊
当身体出现不适时，及时去医院就诊
就医时，能向医生清楚地介绍自己的病情
就医时，能向医生清楚地介绍自己的病情
每天喝足够的水
每天喝足够的水
定时定量吃三餐
定时定量吃三餐
食用富含纤维素的食物（如新鲜水果、蔬菜）
食用富含纤维素的食物（如新鲜水果、蔬菜）
根据自身情况或专业人员建议选择运动项目、运动强度及时间
根据自身情况或专业人员建议选择运动项目、运动强度及时间
知道自己何时应停止运动
知道自己何时应停止运动
睡眠充足
睡眠充足
接受生命中那些自己无法改变的事
接受生命中那些自己无法改变的事
知道采用哪些方法来减轻自己所面临的压力和烦恼
知道采用哪些方法来减轻自己所面临的压力和烦恼
注意个人卫生，如按时刷牙
注意个人卫生，如按时刷牙
不抽烟不喝酒或戒烟戒酒
不抽烟不喝酒或戒烟戒酒
体检，如测血压、血糖，注意身体变化
体检，如测血压、血糖，注意身体变化
我与他人保持良好的关系
我与他人保持良好的关系
我主动参加团体活动
我主动参加团体活动
与亲近的人讨论自己的问题及关心的事情
与亲近的人讨论自己的问题及关心的事情

领悟社会支持量表

	极不同意	很不同意	不同意	中立	稍同意	很同意	极同意
在我遇到问题时有些人(领导、亲戚、同事)会出现在我的身旁
在我遇到问题时有些人(领导、亲戚、同事)会出现在我的身旁
我能够与有些人(领导、亲威、同事)共享快乐与优伤
我能够与有些人(领导、亲威、同事)共享快乐与优伤
我的家庭能够切实具体地给我帮助
我的家庭能够切实具体地给我帮助
在需要时我能够从家庭获得感情上的帮助和支持
在需要时我能够从家庭获得感情上的帮助和支持
我的朋友们能真正的帮助我
我的朋友们能真正的帮助我
当我有困难时，有些人(领导、亲威、同事)是安慰我的真正源泉
当我有困难时，有些人(领导、亲威、同事)是安慰我的真正源泉
在发生困难时我可以依靠我的朋友们
在发生困难时我可以依靠我的朋友们
我能与自己的家庭谈论我的难题
我能与自己的家庭谈论我的难题
我的朋友们能与我分享快乐与忧伤
我的朋友们能与我分享快乐与忧伤
在我的生活中有某些人（领导、亲戚、同事）关心着我的感情
在我的生活中有某些人（领导、亲戚、同事）关心着我的感情
我的家庭能心甘情愿协助我做出各种决定
我的家庭能心甘情愿协助我做出各种决定
我能与朋友们讨论自己的难题
我能与朋友们讨论自己的难题

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