大学生睡眠情况调查

为了了解当代大学生睡眠质量的情况，探索影响大学生睡眠质量的因素，我们开展这项调查。请您根据自己的实际情况耐心填写调查问卷。衷心感谢您的支持！
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1.
您的性别
男
女
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2.
您的年级
大一
大二
大三
大四
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3.
您的专业类别
文科
理科
医学类
艺术体育类
经管类
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4.
您工作日（周一至周五）通常晚上休息的时间是在：
22：00之前
22：00-23：00
00：00-1：00
1：00以后
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5.
您周末/节假日通常晚上休息的时间是在：
22：00之前
22：00-23：00
00：00-1：00
1：00以后
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6.
您每天实际睡眠时间是多长时间？
少于6小时
6-7小时
7-8小时
多于8小时
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7.
工作日与周末的作息时间差是否超过2小时
超过两小时
1-2小时
1小时以内
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8.
认为晚上几点才算熬夜
10点以后
11点以后
12点以后
1点以后
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9.
您是否存在熬夜情况（23：00后入睡）？频率如何
从不
很少会
偶尔会
经常
每天
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10.
一个星期熬夜多少天
不熬夜
1-3天
4-6天
每天
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11.
熬夜的原因
学习
玩手机
聊天
追剧
睡眠
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12.
一个星期熬夜多少天【多选题】
不熬夜
1-3天
4-6天
每天
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13.
熬夜后第二天的精神状态【多选题】
没有影响
昏昏欲睡
无精打采
心慌
头痛
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14.
上床后一般多久能入睡？
半小时
一小时
两小时
十分钟以内
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15.
你是否有睡前喝咖啡、浓茶、奶茶、酒精饮料的习惯
是
否
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16.
睡前1小时内是否使用手机/电脑/平板
是
否
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17.
你是否经常出现入睡困难（翻来覆去睡不着）？
是
否
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18.
夜间是否会频繁醒来？醒来后能否快速入睡
不会
会，快速入睡
会，并不能快速入睡
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19.
睡眠中是否多梦、做噩梦，影响睡眠质量
是
否
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20.
课程、作业、考试、论文等学业压力是否导致熬夜/失眠
是
否
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21.
睡觉时手机是否放在枕边/床边，且频繁查看消息
是
否
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22.
睡眠不足是否影响你的记忆力、学习效率、情绪
是
否
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23.
你对自己目前睡眠质量是否满意
满意
不满意
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24.
你是否尝试改善睡眠（规律作息、远离手机、运动、助眠音乐等）
规律作息
远离手机
运动
助眠音乐
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25.
你认为最影响睡眠的主要原因是什么？
问卷星提供技术支持
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