匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)[复制]

研究说明

你好,感谢你参与本研究。

本问卷为“大学生睡眠与可穿戴设备研究”中的正式睡眠评估部分,采用匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI),用于了解你近 1 个月的睡眠情况。

请注意:

  1. 本问卷请根据你最近 1 个月的实际睡眠情况填写,而不是仅根据最近几天或最近 14 天作答。

  2. 本研究仅用于科研分析,问卷采用匿名编号进行整理,不收集与你身份直接对应的公开展示信息。

  3. 你所填写的数据仅供研究使用,研究团队会对信息进行妥善保管。

  4. 本问卷预计填写时间约 3–5 分钟

请确认你已完成规定的观察记录后,再继续填写本问卷。感谢你的支持与配合。

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请填写研究分配给你的匿名编号(对照组1,实验组2)
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1 过去1个月你通常上床睡觉的时间是?(请按24h制填写) 上床睡觉的时间是   点   分
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2 过去1个月你每晚通常要多长时间(min)才能入睡?
①≤15min
②16-30min
③31-60min
④>60min
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3 过去1个月每天早上通常什么时候起床?(请按24h制填写) 起床时间   点   分
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4 过去1个月你每晚实际睡眠的时间有多少? 每晚实际睡眠的时间          h   min
说明:过去1个月你是否因为以下问题而经常睡眠不好(以下第5~13个问题前都显示此表述)
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5A.不能在30min内入睡
①过去1个月没有
②每周平均不足1个晚上
③毎周平均1~2个晚上
④每周平均3个或更多晚上
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5B.在晚上睡眠中醒来或早醒
①过去1个月没有
②每周平均不足1个晚上
③毎周平均1~2个晚上
④每周平均3个或更多晚上
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5C.晚上有无起床上洗手间
①过去1个月没有
②每周平均不足1个晚上
③每周平均1~2个晚上
④每周平均3个或更多晚上
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5D.不舒服的呼吸
①过去1个月没有
②每周平均不足1个晚上
③每周平均1~2个晚上
④每周平均3个或更多晚上
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5E.大声咳嗽或打鼾
①过去1个月没有
②每周平均不足1个晚上
③每周平均1~2个晚上
④每周平均3个或更多晚上
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5F.感到寒冷
①过去1个月没有
②每周平均不足1个晚上
③每周平均1~2个晚上
④每周平均3个或更多晚上
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5G.感到太热
①过去1个月没有
②每周平均不足1个晚上
③每周平均1~2个晚上
④每周平均3个或更多晚上
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5H.做噩梦
①过去1个月没有
②每周平均不足1个晚上
③每周平均1~2个晚上
④每周平均3个或更多晚上
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5I.出现疼痛
①过去1个月没有
②每周平均不足1个晚上
③每周平均1~2个晚上
④每周平均3个或更多晚上
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5J.其他影响睡眠的事情,如果有,
请说明:
①过去1个月没有
②每周平均不足1个晚上
③每周平均1~2个晚上
④每周平均3个或更多晚上
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6 你对过去1个月总睡眠质量评分
①非常好
②尚好
③不好
④非常差
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7 近1个月您用催眠药物的情况
①过去1个月没有
②每周平均不足1个晚上
③每周平均1~2个晚上
④每周平均3个或更多晚上
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8 过去1个月你在开车、吃饭或参加社会活动时难以保持清醒状态?
①过去1个月没有
②每周平均不足1个晚上
③每周平均1~2个晚上
④每周平均3个或更多晚上
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9 过去1个月你在积极完成事情上有无困难?
①没有困难
②有一点困难
③比较困难
④非常困难
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10 你是与人同睡一床(睡觉同伴,包括配偶等)或有室友?
①没有与人同睡一床或有室友
②同伴或室友在另外房间
③同伴在同一房间但不睡同床
④同伴在同一床上
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