大学生体育锻炼与自我效能感调查问卷

本问卷用于大学生体育锻炼状况、体育环境与社会支持、一般自我效能感相关调查，全程匿名，数据仅用于学术研究，严格保密个人信息，约 5 分钟完成，请根据真实情况作答。
第一部分 基本信息
*
您的性别:
A. 男
B. 女
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您所在的年级:
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
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您是否有体育社团经历:
A. 是
B. 否
第二部分 一般自我效能感量表（GSES）
*
如果我尽力去做的话，我总是能够解决问题。
A. 完全不符合
B. 比较不符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
*
即使别人反对我，我仍有办法取得我想要的。
A. 完全不符合
B. 比较不符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
*
对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。
A. 完全不符合
B. 比较不符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
*
我自信能有效地应付任何突如其来的事情。
A. 完全不符合
B. 比较不符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
*
以我的才智，我定能应付意料之外的情况。
A. 完全不符合
B. 比较不符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
*
如果我付出必要的努力，我一定能解决大多数问题。
A. 完全不符合
B. 比较不符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
*
我能冷静地面对困难，因为我信赖自己处理问题的能力。
A. 完全不符合
B. 比较不符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
*
面对一个难题时，我通常能找到几个解决方法。
A. 完全不符合
B. 比较不符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
*
有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的方法。
A. 完全不符合
B. 比较不符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
*
无论什么事情在我身上发生，我都能应付自如。
A. 完全不符合
B. 比较不符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
第三部分 体育锻炼状况（PARS-3 + 补充题）
请依据过去一个月实际情况选择
*
您体育锻炼的强度:
A. 轻微运动（散步、广播体操）
B. 小强度（慢跑、乒乓球、羽毛球）
C. 中等强度（较快跑步、篮球、排球）
D. 大强度不持久（激烈对抗、快速出汗）
E. 大强度持久（长跑、长时间游泳、高强度训练）
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每次锻炼持续时间:
A.10 分钟以内
B.11–20 分钟
C.21–30 分钟
D.31–59 分钟
E.60 分钟以上
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锻炼频率:
A. 每月 1 次以下
B. 每月 2–3 次
C. 每周 1–2 次
D. 每周 3–5 次
E. 几乎每天
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您主要的锻炼场所:
A. 校内操场
B. 校内体育馆
C. 校外健身房
D. 宿舍 / 户外
E. 其他
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您通常的锻炼同伴:
A. 独自锻炼
B. 同学 / 朋友
C. 社团 / 球队
D. 家人
E. 其他
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您参与体育锻炼的主要原因:【多选题】
A. 增强体质
B. 缓解压力
C. 兴趣爱好
D. 社交需求
E. 学校要求
F. 其他
第四部分 体育环境与社会支持
*
我总是主动参与体育运动
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
*
如果不是为了应对体测，我很少进行体育锻炼
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
*
我不知道怎样通过体育锻炼提高身心素质
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
*
比起一个人运动，我更喜欢一群人一起
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
*
我认为体育锻炼能有效提升我的自信心
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
*
我不想参加体育锻炼是因为缺乏自信
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
*
学校的体育设施无法满足我的需求
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
*
我对学校的体育氛围并不满意
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
*
我很乐意有人指导帮助我坚持参与体育锻炼
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
*
我很乐意参加 “体育嘉年华”“迷你马拉松” 等校园体育锻炼活动
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
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