我校大学生心理压力状况调查问卷

亲爱的同学：
您好！本次问卷旨在了解在校大学生心理压力现状，调研结果仅用于课题研究，所有信息严格保密，问卷为匿名填写，请您结合自身真实情况作答。问卷大约占用3-5分钟，感谢您的支持与配合！
一、基本信息
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1.
您的性别：
A.男
B.女
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2.
您是否担任学生干部：
A.是
B.否
二、压力来源调查
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3.
您目前感受到心理压力的整体程度：
A.无压力
B.轻微压力，不影响生活
C.中等压力，偶尔感到烦躁焦虑
D.较大压力，经常失眠情绪低落
E.压力极大，难以正常学习生活
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4.
您的主要压力来源（可多选）【多选题】
学业考试、绩点、升学（考研/插班生）
就业、实习、未来职业规划
经济生活开支
人际关系（室友、同学、朋友）
家庭、亲人相关
恋爱情感问题
社团、学生工作任务
身体健康问题
其他
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5.
 近一学期，学业带给您的压力大小：
A.没有压力
B.轻度
C.中度
D.重度
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6.
 近一学期，人际关系带给您的压力大小：
A.没有压力
B.轻度
C.中度
D.重度
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7.
近一学期，对未来发展（就业/升学）的压力大小：
A.没有压力
B.轻度
C.中度
D.重度
三、压力带来的身心表现
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8.
压力大时，您出现睡眠问题（入睡难、多梦、早醒）的频率是:
A.从未
B.偶尔
C.经常
D.总是
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9.
压力状态下，容易产生哪些情绪（可多选）【多选题】
焦虑
低落沮丧
易怒烦躁
麻木无感
紧张恐慌
基本没有负面情绪
其他
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10.
压力是否会影响您的食欲：
A.不会，饮食正常
B.压力大就吃更多
C.压力大没有胃口，吃得变少
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11.
压力是否会影响学习效率：
A.几乎不影响
B.轻微影响，注意力小幅下降
C.明显影响，很难专心学习
D.严重影响，无法开展学习
四、压力应对方式
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12.
 当您感到压力时，最常用的调节方式（可多选）【多选题】
和朋友/家人倾诉
运动、散步
听歌、刷视频、看剧
睡觉休息
写日记自我消化
暴饮暴食
闷在心里，不做处理
寻求学校心理老师帮助
其他
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13.
您是否了解学校心理咨询中心：
A.了解，知道地点和预约方式
B.听过，但不清楚详情
C.完全不知道
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14.
 如果压力难以自我调节，您愿意寻求专业心理帮助吗？
A.愿意主动求助
B.有需要会考虑
C.不太愿意
D.坚决不会
五、价值观
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15.
您认为大学生产生心理压力是否属于正常现象？
A.是，成长中普遍存在
B.不一定，因人而异
C.觉得不应该有太多压力
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16.
您希望学校开展哪些心理支持活动（可多选）【多选题】
压力管理主题讲座
团体心理辅导活动
线上心理科普推文/短视频
一对一心理咨询服务
情绪管理课程
不需要
其他
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17.
您认为，良好心态对于大学生成长的重要程度
A.非常重要
B.比较重要
C.一般
D.不重要
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