大学生如何度过课余生活

尊敬的同学们：
您好！为了深入了解当代大学生课余生活的真实状况及面临的痛点，我们特开展此次匿名问卷调查。您的真实反馈对我们至关重要，所有数据仅供学术研究使用，绝不外泄。感谢您的支持与配合！
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1.
您的性别
女
男
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2.
您就读的年级
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
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3.
您的专业类型
文科类
理工科类
艺术类
医学类
机械类
经管类
其他
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4.
你平均每天可自由支配的课余时间（不含上课和晚自习）
一个小时内
1-3小时
3-5小时
5小时以上
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5.
你是否会主动规划课余时间
每天都有规划
每周有简单规划
偶尔规划
从来不规划 随性安排
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6.
你对目前课余生活的满意程度
非常满意
比较满意
一般
不太满意
很不满意
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7.
 你的课余时间主要用于（可多选）【多选题】
自主学习（看书、写作业、备考）
考证/学技能（英语、计算机、专业证书等
体育运动（羽毛球，乒乓球，篮球等）
刷手机、短视频、追剧
社团/学生会/志愿活动
兼职
睡觉、发呆、无所事事
逛街、聚餐、娱乐
打游戏
其他
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8.
你每周进行体育锻炼的频率
几乎每天
3-5次
1-2次
几乎不运动
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9.
你每天课余使用手机/娱乐时长
一个小时内
1-3小时
3-5小时
5小时以上
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10.
你课余时间主要和谁一起度过【多选题】
独自呆着
舍友
同班同学
女/男朋友
社团/部门朋友
其他
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11.
你参与社团、学生工作、志愿活动的情况
经常参与
偶然参与
很少参与
从不参与
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12.
你是否利用课余做兼职/实习
长期稳定
偶尔短期
想做但是没机会
不做
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13.
你认为课余生活中最大的困扰是（可多选）【多选题】
时间不够用
不知道该做什么
拖延、效率低
缺乏动力和自律
缺少同伴
沉迷手机/游戏
没有合适活动
其他
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14.
你希望学校/学院提供哪类课余活动（可多选）【多选题】
学术讲座、技能培训
文艺活动、兴趣社团
心理疏导、时间管理讲座
体育比赛、健身活动
D. 兼职实习、就业指导
无所谓
其他
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15.
你是否会因娱乐过度耽误学习、休息或计划
经常会
偶尔会
很少会
不会
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16.
你认为理想的大学生课余生活应该是（可多选）【多选题】
以学习提升为主
以社交实践为主
以运动健康为主
以放松娱乐为主
劳逸结合，全面发展
17.
你对大学生合理安排课余生活有什么建议？
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