大学生睡眠质量与电子产品使用习惯问卷调查
问卷说明
亲爱的同学:
您好!我们正在开展“大学生睡眠质量与电子产品使用习惯”的调研。此调研旨在了解大学生群体电子产品使用情况与睡眠质量的关联，为改善大学生睡眠健康、引导合理使用电子产品提供参考。问卷内容均为匿名填写，数据仅用于研究分析，恳请您根据实际情况如实作答。您的每一份反馈都极具价值，感谢您的支持与参与！
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大学生睡眠质量与电子产品使用习惯问卷调查
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一、基本信息
*
1. 您的性别是：
A. 男
B. 女
C. 其他
*
2. 您的年级是：
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生及以上
*
3. 您所学专业的类型是：
A. 文科
B. 理科
C. 工科
D. 医科
E. 艺术类
F. 其他
*
4. 您目前的居住情况是：
A. 学校宿舍
B. 校外租房
C. 与家人同住
D. 其他
二、电子产品使用习惯
*
5. 您每天使用电子产品的总时长约为：
A. 少于2小时
B. 2-4小时
C. 4-6小时
D. 6-8小时
E. 超过8小时
*
6. 您最常使用的电子产品是（可多选）：
【多选题】
A. 手机
B. 笔记本电脑
C. 平板电脑
D. 台式电脑
E. 其他
*
7. 您使用电子产品的主要用途是（可多选）：
【多选题】
A. 学习/查资料
B. 社交聊天
C. 看视频/追剧
D. 玩游戏
E. 浏览新闻/短视频
F. 购物
G. 其他
*
8. 您每天使用手机的时间大约是：
A. 少于2小时
B. 2-4小时
C. 4-6小时
D. 6-8小时
E. 超过8小时
*
9. 您每天使用电脑（含笔记本/平板）的时间大约是：
A. 少于1小时
B. 1-3小时
C. 3-5小时
D. 5-7小时
E. 超过7小时
*
10. 您通常在什么时间使用电子产品最频繁？
A. 上午
B. 下午
C. 傍晚
D. 晚上
E. 深夜（23:00以后）
*
11. 您是否会在睡前30分钟内使用电子产品？
A. 几乎每天
B. 经常
C. 偶尔
D. 很少
E. 从不
*
12. 您是否会在熄灯后继续使用电子产品？
A. 几乎每天
B. 经常
C. 偶尔
D. 很少
E. 从不
*
13. 您是否会在夜间醒来查看手机？
A. 几乎每天
B. 经常
C. 偶尔
D. 很少
E. 从不
*
14. 您是否曾因使用电子产品而推迟入睡时间？
A. 经常
B. 偶尔
C. 很少
D. 从不
*
15. 您是否曾尝试减少电子产品使用时间？
A. 是，并成功
B. 是，但未成功
C. 想过但未尝试
D. 从未想过
三、睡眠状况
*
16. 您平均每天的睡眠时长是：
A. 少于5小时
B. 5-6小时
C. 6-7小时
D. 7-8小时
E. 超过8小时
*
17. 您通常的入睡时间是：
A. 22:00前
B. 22:00-23:00
C. 23:00-00:00
D. 00:00-01:00
E. 01:00以后
*
18. 您入睡所需的时间大约是：
A. 10分钟内
B. 10-30分钟
C. 30-60分钟
D. 超过1小时
*
19. 您是否经常难以入睡？
A. 几乎每天
B. 经常
C. 偶尔
D. 很少
E. 从不
*
20. 您是否经常在夜间醒来？
A. 几乎每天
B. 经常
C. 偶尔
D. 很少
E. 从不
*
21. 您是否认为自己存在睡眠质量问题？
A. 是，严重
B. 是，轻微
C. 不确定
D. 没有
*
22. 您白天是否感到困倦或精力不足？
A. 经常
B. 偶尔
C. 很少
D. 从不
四、主观感受与态度
*
23. 您是否认为电子产品使用影响了您的睡眠？
A. 是，影响很大
B. 是，有一定影响
C. 不确定
D. 没有影响
*
24. 您是否愿意为了改善睡眠而减少电子产品使用？
A. 非常愿意
B. 愿意，但难以坚持
C. 不愿意
D. 无所谓
*
25. 您是否希望学校或相关部门提供关于电子产品使用与睡眠健康的指导？
A. 非常希望
B. 有一定需求
C. 无所谓
D. 不需要
非常感谢您耐心完成这份问卷！您的回答将为我们的研究提供重要依据，助力我们更深入地探索大学生电子产品使用与睡眠质量的关系，进而为优化大学生生活习惯、提升睡眠健康水平贡献力量。祝您生活愉快，睡眠充足，学业顺利！
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