内心与人际的成长切面调查问卷

本问卷为高中研究性学习专用调查，全程匿名无对错，不涉及隐私，仅用于课题数据分析与成长研究问卷填写约2分钟，感谢您的真诚作答与支持！
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1.
你的年级
高一
高二
高三
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2.
日常独处时，你的内心状态更接近
平静放松，享受独处
偶尔迷茫，容易胡思乱想
容易焦虑、烦躁、心情低落
空虚无聊，总想找人陪伴
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3.
遇到挫折或压力时，你的自我调节能力
很好，能够快速治愈调整状态
一般，需要一点时间恢复
较差，容易内耗纠结很久
很差，长时间情绪低落无法缓解
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4.
面对自我不足，你的心态是
坦然接纳，愿意慢慢改变
偶尔自卑，但会努力进步
经常否定自我、焦虑内耗
逃避不愿面对
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5.
是否能清晰察觉自己的情绪变化
完全可以，能及时调整心态
基本可以，但调整较慢
不太敏感，常常后知后觉
很难察觉自己的情绪问题
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6.
你是否会因为人际关系影响自己的心情与学习状态
完全不会
偶尔会轻度影响
经常受影响、产生内耗
严重影响心态与学习
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7.
 认为自己近两年在内心成长上的变化
更加成熟、稳定、自信
基本持平，变化不大
更容易焦虑、敏感、自卑
更封闭、不愿表达自我
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8.
你认为自己近两年在人际交往上的成长
沟通更从容、懂得换位思考
变化不大，保持原有状态
社交变得被动、胆怯
人际关系变差、社交疲惫
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9.
你希望通过哪些方式提升内心状态与人际能力【多选】【多选题】
学习情绪管理、减少内耗
学习沟通技巧、改善相处方式
多参与集体活动、锻炼社交
学会接纳自我、建立自信
不需要刻意改变
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10.
你觉得自己目前最大的内心困扰是
【多选】
【多选题】
学习压力大、焦虑
对自我价值感到迷茫
情绪波动大、容易内耗
缺乏自信、自卑
没有明确目标感到空虚
其他
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