青年群体中医非遗轻养生 APP 需求调查问卷

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1.
您的性别：
男
女
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2.
你的年龄段？
A. 18–22 岁
B. 23–26 岁
C. 27–30 岁
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3.
你的身份？
A. 在校学生
B. 职场上班族
C. 自由职业
D. 其他
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4.
你平时会主动关注健康、养生相关内容吗？
A. 经常主动查看
B. 刷到会简单看看
C. 很少关注
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5.
你尝试养生时最大的阻碍是什么？
A. 没有充足时间，觉得麻烦
B. 养生方法复杂，难以坚持
C. 网上信息杂乱，难辨真假
D. 暂时没有养生的想法
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6.
你听说过中医非遗养生（八段锦、穴位按揉、药食同源等）吗？
A. 了解，并且亲身尝试过
B. 听过名称，但没有实操过
C. 有点耳熟，不清楚具体内容
D. 了解不多，印象很浅
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7.
你对中医轻养生内容的态度？
A. 感兴趣，愿意尝试简单的养生方法统
B. 保持中立，可以观望了解
C. 感觉偏传统，兴趣一般
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8.
你是否使用过养生类 App？
A. 正在使用
B. 曾经使用，现已停用
C. 听说过，但没有使用
D. 有一点耳闻，不太了解
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9.
如果有 3-5 分钟就能完成的简易养生动作，你的态度是？
A. 很愿意尝试，适配碎片化时间
B. 可以试试，看内容质量
C. 觉得时间太短，效果有限
D. 暂时没有尝试的想法
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10.
你获取养生、健康知识的渠道有哪些？【多选题】
A. 小红书 / 抖音 / B 站短视频平台
B. 公众号、图文科普文章
C. 各类养生 APP
D. 家人、朋友分享推荐
E. 书籍、专业文献
F. 几乎不主动获取
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11.
你日常经常遇到哪些身体或情绪困扰？【多选题】
A. 睡眠质量差、经常熬夜
B. 久坐导致肩颈酸痛疲惫
C. 压力大，容易焦虑内耗
D. 饮食不规律，肠胃不适
E. 容易乏力，精力不足
F. 没有明显不适
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12.
现有传统养生 App，哪些问题会降低你的使用意愿？【多选题】
A. 界面风格老旧，偏向中老年审美
B. 内容专业晦涩，不容易看懂
C. 广告弹窗过多
D. 操作步骤繁琐
E. 没有这类不好的体验 / 没用过
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13.
如果使用养生类App，你希望拥有哪些功能？【多选题】
A. 3-5 分钟短时导引、简易拉伸教学
B. 穴位按揉指导，缓解久坐不适
C. 药食同源，简易草本茶饮食疗推荐
D. 每日状态打卡、习惯记录
E. 简易个人状态自测
F. 中医非遗养生小故事科普
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14.
你更偏好哪种形式的养生内容？【多选题】
A. 简短文字说明
B. 静态图片图解（穴位、动作示意图）
C. 短视频演示
D. 音频（可后台播放，边听边做）
E. 简易图文卡片，方便快速浏览
F. 互动式小教程，分步引导
15.
对于青年群体轻养生 App，你还有什么想法或建议？
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