新入职教师心理健康综合测评量表

您好！本次问卷用于新教师入职前心理调研，问卷匿名保密，结果仅用于学校教师心理建设，请结合自身真实情况如实作答。所有信息不外泄，不纳入考核，请放心填写，谢谢您配合！
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姓名
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性别
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任教学科
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1.没来由地心里发慌、容易紧张，总忍不住胡思乱想、担心各类小事
A.从未出现
B.偶尔出现(每月1-2次，可自行缓解)
C.经常出现(每周3次以上，影响生活)
D.持续存在，无法自控
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2.时常提不起兴致，心情闷闷的，对之后的工作生活没什么期待
A.从未出现
B.偶尔出现
C.经常出现
D.持续且难以摆脱
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3.一点小事就容易心烦、忍不住生气，心里堵得慌，偶尔会委屈想哭
A.从未出现
B.偶尔出现
C.经常出现
D.频繁崩溃、情绪失控
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4.容易过度操心各种事，脑子停不下来反复琢磨陷入精神内耗
A.无
B.轻微
C.明显
D.严重，严重影响作息
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5.近期睡觉不太安稳，入睡慢、半夜醒、多梦，或是经常失眠
A.无
B.偶尔
C.经常
D.长期严重失眠
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6.容易头晕胸闷、浑身乏力，没胃口，总觉得身体很累提不起劲
A.无
B.轻微
C.明显
D.严重躯体不适
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7.一想到马上要上岗教书，心里抵触、想躲开，不太愿意面对新工作
A.完全没有
B.偶尔闪过想法
C.时常想要逃避入职
D.强烈抗拒、极度恐惧入职
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8.面对教师这份新工作，总怀疑自己能力不够，不自觉否定自己
A.无
B.轻度
C.中度
D.重度，持续自我否定、自我否定严重
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9.后悔选择教师行业，萌生不想教书、换行业的想法
A.从未有
B.偶尔想过
C.经常萌生放弃想法
D.坚定想要放弃入职
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10.想到未来教学的各类压力，觉得无力应付，担心自己扛不住
A.自信从容
B.略有压力可调节
C.经常感到无力无助
D.彻底绝望、自我放弃
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11.害怕和新同事、领导、家长打交道，下意识想减少社交接触
A.无
B.轻微拘谨
C.明显社交回避
D.严重社交恐惧、不愿与人接触
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12.很在意别人对自己的看法，容易多想、过度揣测他人态度
A.心态平和
B.轻微在意
C.过度敏感、容易内耗
D.严重敏感多疑、长期心理压抑
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13.反复回想自己做得不好的地方，揪着负面小事不断琢磨
A.无
B.偶尔
C.频繁
D.严重强迫性负面思维
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14.遇到一点小问题，就容易往最坏的结果去设想担心
A.不会
B.偶尔
C.经常
D.长期灾难化思维、极度焦虑
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15.近一个月里，有没有偶尔觉得生活很累、没什么乐趣的感受
A.从未
B.偶尔一闪而过
C.经常出现
D.频繁且难以摆脱
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16.有没有想过什么都不想面对、彻底摆烂放松的消极念头
A.完全没有
B.极少出现
C.有明显消极念头
D.念头强烈
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17.我清楚自己喜爱或讨厌教师这份职业的原因
A.非常不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.非常符合
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18.我清楚自己喜爱或不喜欢某些学生的原因
A.非常不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.非常符合
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19.我清楚自己喜爱或讨厌教学工作某些方面的原因
A.非常不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.非常符合
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20.工作遇到困难时，我能给自己加油打气，激励自己
A.非常不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.非常符合
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21.我能通过提升自己的专业能力，获取积极的职业情感
A.非常不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.非常符合
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22.面对外界质疑或压力时，我能坚守教育的初心和价值观
A.非常不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.非常符合
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23.工作中遇到不开心的事，我会尝试换一个角度看待问题
A.非常不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.非常符合
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24.我能把握学生的性格特点、想法和需要
A.非常不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.非常符合
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25.我能换位思考，理解学生的情绪、想法、行为及其背后的原因
A.非常不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.非常符合
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26.对于学生的情绪感受，我能感同身受
A.非常不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.非常符合
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27.我能采用适宜的方式让学生感受到我对他们的关心和喜爱
A.非常不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.非常符合
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28.当我与学生发生冲突或矛盾时，我会努力解决造成冲突的根源问题
A.非常不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.非常符合
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29.遇到难以处理的师生问题时，我会向有经验的同事或领导求助
A.非常不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.非常符合
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30.如果预感可能会发生冲突，我会提前采取措施尽量避免
A.非常不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.非常符合
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31.我能认真倾听同事、家长的观点和感受
A.非常不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.非常符合
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32.我能在教师团队中有效协作，发挥自己的作用
A.非常不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.非常符合
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33.我能与不同性格的同事、家长友好相处
A.非常不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.非常符合
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34.无论是自己的本职工作还是领导、同事交代的事，我都会认真周到地做好
A.非常不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.非常符合
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35.我能包容接纳每一个学生的个性特点、家庭背景等差异
A.非常不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.非常符合
问卷结束，感谢您的参与！
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