大学生沉迷短视频的问卷调查

一、单选题
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1.
你的性别
女
男
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2.
你所处的年级
大一
大二
大三
大四
大四及以上
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3.
每次你点开短视频APP（抖音/快手/B站等），原本的想法是？
A. 每次都只想短暂刷一会儿
B. 大部分时候只想短暂刷一会儿
C. 偶尔只想短暂刷一会儿
D. 一开始就打算长时间刷
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4.
 你单次刷短视频不知不觉超过1小时的频率是？
A. 几乎每天都会
B. 一周3‑4次
C. 一周1‑2次
D. 几乎不会
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5.
随着刷短视频时长一点点增加，你的自控力变化是？
A. 明显下降，刷到停不下来
B. 轻微下降
C. 基本无变化
D. 自控力变得更强
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6.
长时间刷短视频后，你是否出现学习效率下降、注意力差等负面问题？
A. 非常明显
B. 比较明显
C. 轻微出现
D. 完全没有
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7.
短视频长时间观看，对你生活影响程度是？
A. 影响很大
B.影响较大
C.影响较小
D.没有影响
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8.
你是否会主动控制短视频观看时长，防止沉迷？
A. 一直严格控制
B. 偶尔控制
C. 想控制但做不到
D. 从不控制
二、多选题（3题）
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9.
你认为哪些因素让你从15秒消遣，慢慢延长刷视频时长？（可多选）【多选题】
A. 平台持续推送感兴趣内容
B. 学习压力大、无聊想放松
C. 短视频节奏快、吸引力强
D. 自身自制力薄弱
E. 周围同学都在刷
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10.
短视频长时间观看，给你带来了哪些负面影响？（可多选）【多选题】
A. 学习效率降低
B. 注意力难以集中
C. 浪费大量休息时间
D. 情绪浮躁
E.热衷于玩一些网络热梗
F. 无任何负面影响
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11.
 你认为阻止短视频沉迷的有效方式有？（可多选）【多选题】
A. 给自己规定固定刷视频时长
B. 减少碎片化随手打开短视频
C. 用运动、看书替代刷视频
D. 关闭短视频个性化推荐
E. 不需要刻意干预
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