大学生课程压力调查

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1. 你当前整体的课程学习压力程度如何？
A. 毫无压力
B. 压力较小
C. 压力适中
D. 压力较大
E. 压力极大
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2. 你认为课程压力主要来源于（可多选）？【多选题】
A. 课程难度过高
B. 作业/实验任务繁重
C. 考试考核频繁严格
D. 学分要求过高
E. 多门课程时间冲突
F. 专业兴趣不符
G. 其他
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3. 你平均每天用于完成课程相关任务（作业、预习、复习等）的时间是？
A. 1小时以内
B. 1-3小时
C. 3-5小时
D. 5-8小时
E. 8小时以上
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4. 课程压力对你的学习状态影响如何？
A. 无负面影响，反而促进学习
B. 影响较小，能正常推进学习
C. 有一定影响，偶尔效率下降
D. 影响较大，频繁拖延任务
E. 严重影响，无法正常完成学习
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5. 课程压力是否影响了你的身心健康（如睡眠、情绪等）？
A. 完全没有
B. 轻微影响，无明显不适
C. 有一定影响，偶尔出现焦虑/失眠
D. 影响较大，经常焦虑/失眠
E. 严重影响，出现持续不适
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6. 面对课程压力时，你最常采用的应对方式是（可多选）？【多选题】
A. 主动制定学习计划，高效完成任务
B. 向老师/同学请教，寻求帮助
C. 通过运动、听音乐等方式放松
D. 暂时逃避，拖延任务
E. 与亲友倾诉缓解情绪
F. 其他
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7. 你认为学校的课程安排（如课时、考核方式）合理性如何？
A. 非常合理
B. 比较合理
C. 一般
D. 不太合理
E. 完全不合理
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8. 你是否会因为课程压力而放弃参与社团、实践等课外活动？
A. 完全不会
B. 偶尔会
C. 经常会
D. 几乎每次都会
E. 已经放弃所有课外活动
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9. 你希望学校通过哪些方式缓解课程压力（可多选）？【多选题】
A. 降低课程难度
B. 减少作业/考试数量
C. 优化课程时间安排
D. 提供压力疏导咨询服务
E. 增加学习方法指导课程
F. 其他
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10. 关于大学生课程压力，你还有其他想法或建议吗？（开放性问题）
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