大学生课余时间分配现状与自我管理情况调查

亲爱的同学：
您好！本次问卷为课程调研，匿名填写，数据仅用于报告分析，约3分钟完成，感谢支持！
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1.
您的性别
A.男
B.女
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2.
您所在年级
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
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3.
 您每天除去上课，可自由支配的课余时间大约是
A.2小时以内
B.2—4小时
C.4—6小时
D.6小时以上
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4.
您课余时间占比最高的一项是
A.手机娱乐（短视频、游戏、追剧）
B.自主学习、复习备考
C.体育锻炼
D.社团/学生会工作
E.兼职
F.休息发呆
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5.
您平均每天课余刷手机娱乐的时长
A.1小时以内
B.1—3小时
C.3—5小时
D.5小时以上
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6.
您课余自主学习的频率
A.每天坚持
B.每周3—4次
C.偶尔学习
D.几乎不自主学习
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7.
您是否会提前制定每日或者每周的课余时间规划
A.详细规划并且坚持执行
B.简单规划，偶尔执行
C.偶尔想到才规划
D.从不规划
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8.
 您课余时间出现拖延、浪费时间的情况
A.非常严重
B.比较严重
C.一般
D.很少
E.没有
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9.
 在没有老师督促的情况下，您课余时间的状态是
A.自律高效，合理安排
B.基本可以自控
C.容易懒散分心
D.基本摆烂，无所事事
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10.
 影响您合理利用课余时间最主要的因素是
A.自制力差，容易分心
B.手机娱乐诱惑大
C.课业疲惫，不想学习
D.没有目标，比较迷茫
E.社团、学生工作占用过多时间
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11.
 您对自己目前课余时间利用效率的评价
A.很高，充实有收获
B.一般，勉强够用
C.较低，经常浪费
D.非常低，经常虚度
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12.
 您是否存在熬夜刷手机，第二天上课精神不佳的情况
A.经常
B.偶尔
C.很少
D.从不
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13.
 您认为良好的时间管理能力对大学生成长重要吗
A.非常重要
B.比较重要
C.一般
D.不重要
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14.
您认为当代大学生课余时间管理普遍存在哪些问题（多选）【多选题】
A.没有规划，随性度日
B.过度沉迷手机娱乐
C.拖延严重，学习效率低
D.作息紊乱，熬夜较多
E.学习与娱乐比例失衡
F.缺少明确成长目标
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15.
开放题：您认为大学生应当如何合理分配课余时间，提升自我管理能力？
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