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年轻人药膳养生问卷调查
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亲爱的朋友：你好！为深入了解18-35岁年轻人对健康养生药膳食疗的认知、需求与行为习惯，助力打造更贴合年轻群体生活场景的养生方案，我们开展本次匿名问卷调查。所有数据仅用于研究分析，绝不泄露个人信息，预计占用你3-5分钟时间，感谢你的支持与配合！
一、基本信息
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1. 你的性别：（单选）
A. 男
B. 女
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2. 你的年龄阶段：（单选）
A. 18-22岁（学生/初入职场）
B. 23-28岁（职场新锐）
C. 29-35岁（职场中坚）
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3. 你的职业类型：（单选）
A. 学生（本科/研究生）
B. 企业/职场职员
C. 自由职业者（如自媒体、创业）
D. 其他
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4. 你的居住方式：（单选）
A. 独居（自己租房/住家）
B. 合租/与室友同住
C. 与家人同住
D. 住校（学生）
二、健康认知与养生需求
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1. 你对自身健康状况的评价：（单选）
A. 非常健康，无任何不适
B. 基本健康，偶尔疲劳/失眠/肠胃不适
C. 亚健康，经常出现肩颈酸痛/长痘/焦虑/脱发等问题
D. 有慢性不适（如鼻炎、痛经、慢性胃炎），需长期调理
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2. 你最想通过养生改善的问题是：
【多选题】
A. 缓解疲劳/提升精力（应对熬夜、高强度工作学习）
B. 改善睡眠质量（入睡难、易醒、多梦）
C. 调理肠胃功能（便秘、消化不良、外卖后遗症）
D. 改善皮肤状态（祛痘、控油、提亮、抗初老）
E. 缓解压力/情绪调节（焦虑、emo、精神内耗）
F. 增强免疫力（易感冒、换季不适）
G. 防脱护发/改善发质
H. 其他
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3. 你是否了解“药膳食疗”（通过普通食材+药食同源食材搭配，达到养生效果，如红枣枸杞茶、山药排骨汤等）？（单选）
A. 非常了解，能说出具体食材和对应功效
B. 基本了解，知道是“天然养生食疗”类
C. 不太了解，只听过名字
D. 完全不了解
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4. 你对药膳食疗的接受度：（单选）
A. 非常愿意尝试，觉得天然无负担
B. 可以尝试，只要口感、便捷性符合预期
C. 不太愿意，担心效果/口感/操作难度
D. 完全不接受，觉得没必要/不符合年轻人生活节奏
三、药膳食疗认知与行为习惯
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1. 你了解药膳食疗的主要渠道是：
【多选题】
A. 短视频平台（抖音、小红书、
B站、快手）
C. 亲友/同事/同学推荐
D. 科普APP/书籍/文章（如丁香医生、养生类书籍）
E. 线下场景（药店、超市养生区、餐馆药膳菜品）
F. 其他
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2. 你是否尝试过药膳食疗相关食物？（单选）
A. 经常尝试（每周3次以上）
B. 偶尔尝试（每月2-3次）
C. 很少尝试（仅1-2次）
D. 从未尝试过
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3. 你尝试/愿意尝试的药膳食疗类型是：
【多选题】
A. 便捷茶饮类（枸杞菊花茶、玫瑰花茶、黄芪水、熬夜茶包）
B. 简易粥汤类（小米山药粥、百合莲子粥、当归鸡汤、杂粮汤）
C. 即食甜品/零食类（银耳雪梨羹、黑芝麻丸、核桃糕、阿胶糕）
D. 主食搭配类（红豆薏米饭、燕麦粥、芡实杂粮饭）
E. 创新融合类（药膳奶茶、养生轻食、食疗便当）
F. 其他
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4. 你不尝试药膳食疗的主要原因是：
【多选题】
A. 不知道怎么做，操作复杂/耗时
B. 食材难获取（特殊药材、新鲜食材不好买）
C. 口感不佳（苦涩、味道奇怪、不符合年轻人口味）
D. 担心有副作用/不适合自己体质
E. 价格太贵，性价比不高
F. 生活节奏快，没时间关注/制作
四、偏好与需求
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1. 你选择药膳食疗时最关注的因素是：
【多选题】
A. 养生功效（针对性改善疲劳、睡眠、皮肤等问题）
B. 口感味道（香甜、清淡、无异味，符合年轻人口味）
C. 便捷性（即食/速食、操作简单、耗时短）
D. 价格性价比（平价、符合年轻人消费能力）
E. 安全性（无副作用、适合年轻人体质、成分透明）
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2. 你能接受的单次药膳食疗产品/食材价格范围：（单选）
A. 10元以下（如普通花茶、杂粮粥食材）
B. 11-30元（如即食银耳羹、养生茶饮、简易药膳包）
C. 31-50元（如药膳汤、养生轻食、定制化食材包）
D. 50元以上
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3. 你希望通过哪些场景获取药膳食疗相关服务？
【多选题】
A. 线下餐饮场景（奶茶店/咖啡店增设养生茶饮、餐馆增设药膳菜品）
B. 线上电商平台（购买预制食材/即食产品、查看养生食谱）
C. 内容科普场景（短视频/直播教程、图文攻略、养生博主推荐）
D. 校园/职场场景（食堂养生窗口、公司下午茶养生选项）
E. 其他
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