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桂林医科大学学生健康生活方式调查问卷
录音中...
您好！本次调查旨在了解我校大学生健康生活方式现状，为健康行为干预提供参考。问卷匿名，答案无对错，数据仅用于课程调研并严格保密。填写约3分钟，恳请如实作答，感谢支持与配合！
一、基本信息
*
1.
你的性别：
男
女
*
2.
你的年龄：
17-18岁
19-20岁
21-22岁
23岁及以上
*
3.
你所在的年级：
大一
大二
大三
大四
大五
硕士或博士研究生
*
4.
你的专业类别：
临床医学类
公共卫生与预防医学类
护理类
药学类
医学技术类
口腔类
其他
*
5.
你的生源地：
城市
乡镇
*
6.
你的民族：
汉族
少数民族
二、健康生活方式量表
（请根据实际情况选择：1=从不 2=偶尔 3=一般 4=经常 5=总是）
一、运动锻炼行为
*
7.
你每周能至少做三次较剧烈的（会流汗的），每次约30分钟（不含热身活动时间）运动吗？
从不
总是
1
2
3
4
5
*
8.
每次剧烈运动（会流汗的）前，你做热身准备运动吗？
从不
总是
1
2
3
4
5
*
9.
你每周有3次持续30-60分钟的慢性有氧运动（做操、慢跑、散步等）吗？
从不
总是
1
2
3
4
5
二、规律生活行为
*
10.
你每天三餐时间固定吗？
从不
总是
1
2
3
4
5
*
11.
你每天有充足的睡眠吗？
从不
总是
1
2
3
4
5
三、饮食营养行为
*
12.
你每天吃早餐吗？
从不
总是
1
2
3
4
5
*
13.
你食用富含纤维素的食物（如水果、蔬菜等）吗？
从不
总是
1
2
3
4
5
*
14.
你会有意识选择清淡少盐的食物吗？
从不
总是
1
2
3
4
5
四、健康危害行为
*
15.
你饮酒过量（醉）吗？
从不
总是
1
2
3
4
5
*
16.
你吸烟或使用烟草替代物吗？
从不
总是
1
2
3
4
5
五、健康责任行为
*
17.
你饭前洗手吗？
从不
总是
1
2
3
4
5
*
18.
咳嗽、打喷嚏时，你会遮掩口鼻吗？
从不
总是
1
2
3
4
5
*
19.
此题选第二个选项。
从不
总是
1
2
3
4
5
六、人际关系行为
*
20.
你会主动联系自己的亲人，表达关爱之情吗？
从不
总是
1
2
3
4
5
*
21.
你会花时间与亲近的同学/朋友在一起活动或讨论问题吗？
从不
总是
1
2
3
4
5
*
22.
你有烦恼会主动与他人交流或倾诉吗？
从不
总是
1
2
3
4
5
七、压力管理行为
*
23.
你会用自己的方法（如游戏、娱乐或静坐等形式）来减压吗？
从不
总是
1
2
3
4
5
*
24.
你能有计划地安排娱乐和学习时间吗？
从不
总是
1
2
3
4
5
*
25.
面对困难和挫折你能泰然处之吗？
从不
总是
1
2
3
4
5
八、生命欣赏行为
*
26.
你乐于接受新的经历或挑战吗？
从不
总是
1
2
3
4
5
*
27.
你对生活乐观并充满信心吗？
从不
总是
1
2
3
4
5
*
28.
你努力让自己觉得每天的生活、学习是有意义的吗？
从不
总是
1
2
3
4
5
*
29.
你努力让自己朝向积极的方向成长和改变吗？
从不
总是
1
2
3
4
5
感谢您的真诚参与！祝您生活愉快、身体健康！
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