| 从不 | 偶尔 | 有时 | 经常 | 总是 |
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| 1.我花了很多时间在手机上搜索和浏览不重要的信息。 |
1.我花了很多时间在手机上搜索和浏览不重要的信息。 | | | | | |
| 2.我无法控制在手机上搜索和浏览无关紧要的信息的时间。 |
2.我无法控制在手机上搜索和浏览无关紧要的信息的时间。 | | | | | |
| 3.当我无法使用手机搜索和浏览各种信息时,我发现特别难花时间。 |
3.当我无法使用手机搜索和浏览各种信息时,我发现特别难花时间。 | | | | | |
| 4. 尽管这些信息无关紧要,但我仍然很难控制自己在手机上搜索和浏览。 |
4. 尽管这些信息无关紧要,但我仍然很难控制自己在手机上搜索和浏览。 | | | | | |
| 5.每当我感到无聊时,我就会在手机上搜索或浏览各种信息。 |
5.每当我感到无聊时,我就会在手机上搜索或浏览各种信息。 | | | | | |
| 6.当我不知道该怎么办时,我不停地在手机上搜索和浏览各种信息。 |
6.当我不知道该怎么办时,我不停地在手机上搜索和浏览各种信息。 | | | | | |
| 7.我拖延一些事情,是因为我太专注于浏览手机上的信息。 |
7.我拖延一些事情,是因为我太专注于浏览手机上的信息。 | | | | | |
| 8.我可以连续几个小时观看各种手机短视频,什么都不做。 |
8.我可以连续几个小时观看各种手机短视频,什么都不做。 | | | | | |
| 9.当我在手机上观看短视频时,我完全没有时间概念。 |
9.当我在手机上观看短视频时,我完全没有时间概念。 | | | | | |
| 10.当我无法在手机上观看短视频时,我感到特别缺乏灵感和失落。 |
10.当我无法在手机上观看短视频时,我感到特别缺乏灵感和失落。 | | | | | |
| 11.我很难坚持很长时间而不在手机上观看短视频,即使只是几个小时。 |
11.我很难坚持很长时间而不在手机上观看短视频,即使只是几个小时。 | | | | | |
| 12.心情不好的时候,就用手机看短视频。 |
12.心情不好的时候,就用手机看短视频。 | | | | | |
| 13.因为我不想面对生活中烦人的事情,所以我通过观看短视频来转移注意力。 |
13.因为我不想面对生活中烦人的事情,所以我通过观看短视频来转移注意力。 | | | | | |
| 14.我花了很多时间在手机上观看短视频,这些视频干扰了我的学习和生活。 |
14.我花了很多时间在手机上观看短视频,这些视频干扰了我的学习和生活。 | | | | | |
| 15.我觉得我每天玩手机游戏的时间太短了。 |
15.我觉得我每天玩手机游戏的时间太短了。 | | | | | |
| 16.我的家人或朋友抱怨我花太多时间玩手机游戏。 |
16.我的家人或朋友抱怨我花太多时间玩手机游戏。 | | | | | |
| 17.当我有一段时间不能玩手机游戏时,我会变得烦躁。 |
17.当我有一段时间不能玩手机游戏时,我会变得烦躁。 | | | | | |
| 18.退出手游时,我感到失落和不开心。 |
18.退出手游时,我感到失落和不开心。 | | | | | |
| 19.郁闷的时候,我拿起手机玩游戏。 |
19.郁闷的时候,我拿起手机玩游戏。 | | | | | |
| 20.我和家人的关系受到了影响,因为我沉迷于手机游戏。 |
20.我和家人的关系受到了影响,因为我沉迷于手机游戏。 | | | | | |
| 21.一有机会,我就会打开手机上的社交网络应用程序,即使只是看几眼。 |
21.一有机会,我就会打开手机上的社交网络应用程序,即使只是看几眼。 | | | | | |
| 22.每天醒来时,我都会拿起手机,滑动浏览社交媒体应用程序上的消息和更新。 |
22.每天醒来时,我都会拿起手机,滑动浏览社交媒体应用程序上的消息和更新。 | | | | | |
| 23.当我有一段时间不查看手机上的社交应用程序时,我会担心我可能会遗漏一些东西。 |
23.当我有一段时间不查看手机上的社交应用程序时,我会担心我可能会遗漏一些东西。 | | | | | |
| 24.我无法忍受一时不看手机上的社交应用程序。 |
24.我无法忍受一时不看手机上的社交应用程序。 | | | | | |
| 25.当我感到孤独时,我会通过手机上的社交应用程序与人互动。 |
25.当我感到孤独时,我会通过手机上的社交应用程序与人互动。 | | | | | |
| 26.我忽略了与家人或朋友的互动,因为我花太多时间在手机上社交。 |
26.我忽略了与家人或朋友的互动,因为我花太多时间在手机上社交。 | | | | | |