新中式养生与大学生心理健康现状调查

尊敬的同学:
您好！本次问卷为纯学术调研，用于大学生科研竞赛研究，所有数据仅用于学术分析，全程匿名、无对错答案、严格保密。感谢您的真实填写与支持！
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1.
您的性别:
A.男
B.女
C.不愿透露
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2.
您的年级:
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
E.研究生
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3.
您的专业类别:
A.理工类
B.文史类
C.医药卫生类
D.艺术类
E.其他
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4.
您日常作息情况:
A.作息规律,基本23点前入睡
B.偶尔熬夜(每周1-2次)
C.经常熬夜(每周≥3次)
D.长期昼夜颠倒
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5.
您对新中式养生(中式茶饮、早睡调息、穴位按摩、食疗、正念静心、传统起居养生）等年轻化养
A.完全不了解
B.略有耳闻
C.基本了解
非常了解
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6.
您日常是否会主动接触、尝试新中式养生方式?【单选】
A.从不
B.偶尔
C.经常
D.几乎每天
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7.
您常用的新中式养生方式?【多选】【多选题】
A.中式食疗(喝养生茶、食补、少寒凉饮食)
B.规律作息、早睡养气
C.静坐、静心、正念放松
D.简单穴位按摩、拉伸、通气血
E.泡脚、驱寒养生
F.减少熬夜、节制情绪内耗
G.几乎不参与
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8.
您接触新中式养生的主要动机?【多选】【多选题】
A.缓解学业压力、焦虑情绪
B.改善失眠、睡眠质量差问题
C.改善疲惫、精神差、亚健康状态
D.跟随潮流、兴趣爱好
E.家人推荐、健康需求
F.无明确动机
G.不参与
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9.
您认为新中式养生的操作难度?【单选】
A.难度很高,难以坚持
B.难度一般,偶尔可以坚持
C.简单轻松,容易长期坚持
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10.
您获取新中式养生知识的主要渠道?【单选】
A.短视频、社交平台
B.科普文章、书籍
C.家人朋友分享
D.专业医护、老师科普
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11.
您是否认同"新中式养生更适配当代大学生的轻养生需求"?【单选】
A.非常不认同
B.不太认同
C.一般
D.比较认同
E.非常认同
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12.
阻碍您坚持养生的主要原因?【多选】【多选题】
A.学业繁忙、时间不足
B.自律性不足、难以坚持
C.觉得效果不明显
D.缺乏系统、科学的养生指导
E.没有养生意识
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13.
我购买/使用过新中式中医药养生产品(枸杞、艾草贴、中药奶茶、草本茶等)
很不符合
很符合
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14.
我获取中医药养生信息主要来自短视频、小红书、社交平台
很不符合
很符合
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15.
我购买中医药养生产品,希望改善气色、皮肤状态(容貌相关)
很不符合
很符合
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16.
我购买中医药养生产品,是出于跟风、网红潮流、朋友推荐
很不符合
很符合
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17.
我相信中医药养生产品能够改善我的身体或容貌状态
很不符合
很符合
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18.
您购买过哪些中医药养生产品?【多选】【多选题】
A.枸杞、黄芪、玫瑰等草本代茶饮(中药奶茶、养生茶)
B.艾草贴、艾灸贴、泡脚包
C.中药面膜、草本护肤类产品
D.养生膏方、滋补类药膳
E.中成药/保健品
F.从未购买过
G.其他
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19.
尝试养生后,我心态更加平和稳定。
很不符合
很符合
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20.
坚持轻养生后,我的睡眠和精神状态有所改善。
很不符合
很符合
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21.
只要身体出现轻微不适(疲惫、长痘、手脚冰凉、肩颈酸痛),我就会担心自己体质变差
很不符合
很符合
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22.
对身体状态的担忧,会影响我的情绪、学习和日常状态
很不符合
很符合
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23.
我会因为外貌问题感到紧张、自卑
很不符合
很符合
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24.
我希望通过养生调理,改善气色、外貌,让自己更好看
很不符合
很符合
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25.
您认为适合大学生的新中式养生方式有哪些?或者您对;大学生心理养生有什么建议?
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