内卷型社会环境中大学生认知-规划-实践现状调查研究
——基于邓小平理论“两手抓，两手都要硬”的视角

请根据实际情况填写以下问卷：
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1、您的性别：
男
女
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2、您当前处于以下什么学段？
大一
大二
大三
大四
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3、您是否为独生子女?
A、是
B、不是
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4、您的家庭成员中最高学历为（含自己、亲兄弟姐妹、父母，如为自己则选“本科”）:
A、高中
B、本科
C、硕士
D、博士
E、博士后
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5、您认为大学生内卷的核心原因是?（可多选）【多选题】
A. 优质资源稀缺（如研究生名额、高薪岗位）
B. 社会评价体系单一（如学历、名校标签）
C. 同辈竞争压力与焦虑情绪传导
D. 高校课程设置与社会需求脱节
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6、您过去/现在在学业或实践活动中的攀比心理或行为的频率如何?

A、经常/总是产生
B、一般（中等）
C、偶尔产生，不多
D、几乎从未产生
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7、您认为内卷化竞争对学业与实践平衡的影响程度如何?
A. 严重失衡，被迫放弃一方
B. 有压力但可协调
C. 无明显影响
D. 反而促进高效分配
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8、目前您对未来（本科毕业后）有何初步规划?（多选）【多选题】
A、考研
B、考公
C、考编
D、求职&工作（就业）
E、创业
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9、过去/现在您是否已经开始为未来规划努力?
A、是
B、否
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10、您平均每周投入学业与实践的时间比例为（大致估计即可）?
A、学业>实践
B、学业<实践
C、学业=实践
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11、当学业与实践冲突时，您通常如何选择?
A. 优先完成学业任务（如课程作业）
B. 优先参与实践活动（如竞赛、志愿者活动）
C. 根据具体情况动态调整
D. 难以抉择并有时产生焦虑
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12、您参与学校/社会实践活动的主要目的是?（可多选）【多选题】
A. 积累就业资本（如竞赛奖项）
B. 提升专业技能（如实验操作）
C. 响应学校要求（如学分认定、志愿者时长要求）
D.提升个人修养（如志愿服务）
E. 探索兴趣方向/丰富知识储备（如科研实践、学术讲座）
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13、您是否因过度追求实践经历而出现以下情况?（可多选）【多选题】
A. 逃课或敷衍课程学习或相关任务落实
B. 牺牲休息时间导致身心疲惫
C. 忽视个人兴趣与特长发展
D. 未出现上述情况
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14、请选择您所在高校提供的平衡学业与实践的措施?（可多选）【多选题】
A. 校企联合培养项目
B. 实践学分置换机制
C. 时间管理培训课程
D. 无相关支持
E. 其他，请简要阐述：
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15、请为您所在高校提供的平衡学业与实践的措施打分：
不满意(0)
满意(10)
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16、您认为“两手抓，两手都要硬”论断对当代大学生发展的指导意义体现在?（可多选）【多选题】
A. 平衡学业与社会实践
B. 协调个人发展与社会责任
C. 应对内卷化竞争压力
D. 提升综合能力与创新思维
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17、您认为“两手抓，两手都要硬”论断对个人应对内卷的启示是?（可多选）【多选题】
A.避免单一化竞争，实现全面发展
B.在压力中保持理性与创新思维
C.平衡短期目标与长期价值
D. 其他，请说明:
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18、未来您会采取哪些策略应对内卷压力?（可多选）【多选题】
A.制定清晰的个人发展规划并逐步落实
B.专注核心竞争力，避免盲目跟风
C.寻求心理疏导或朋辈支持
D.参与社团活动调节身心
E. 其他，请说明:
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19、您认为未来政府应如何引导大学生践行“两手抓，两手都要硬”论断?（可多选）【多选题】
A. 优化教育资源分配，减少恶性竞争
B. 完善实习就业市场，打击“付费实习”等乱象
C. 加强职业生涯规划教育，明确发展方向
D. 其他，请说明:
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20、您认为未来企业在促进大学生“两手抓”中应如何做?（可多选）【多选题】
A.提供高质量实习岗位，避免“廉价劳动力”倾向
B.参与高校人才培养方案制定
C.建立多元化招聘标准，重视综合能力
D.其他，请说明:
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21、请描述一个您经历/观察到的“两手抓，两手都要硬”论断成功实践案例，并分析其关键因素。 （最少7字）
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