舞动疗愈课程体验问卷

亲爱的同学:请根据你今天上课时真实的身体感觉、心情和想法来填写。这不是考试，也没有标准答案，且为匿名填写。
一、基本信息
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1.
舞蹈学习时长
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2.
擅长舞种
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3.
年龄
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4.
是否上过创意舞动课程
经常
偶尔
没有
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5.
今天身体状态
很有精神
一般
有点累
二、课前感受
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6.
上课前，我觉得自己的身体是放松的
很少／没有
有一点
比较多
很多
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7.
上课前，我觉得心里是轻松的，不太紧张
很少／没有
有一点
比较多
很多
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8.
上课前，我愿意用身体做动作，表达自己的想法
很少／没有
有一点
比较多
很多
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9.
上课前我觉得自己可以做出一些不一样的动作
很少／没有
有一点
比较多
很多
三、课后感受
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10.
我能感受到身体的大部位和小部位都参与了动作
很少／没有
有一点
比较多
很多
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11.
我能说出今天最常用到的一个身体部位
很少／没有
有一点
比较多
很多
*
12.
上完课后，我觉得身体比上课前更放松或更舒服
很少／没有
有一点
比较多
很多
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13.
我尝试了轻、重、快、慢等不同的动作感觉
很少／没有
有一点
比较多
很多
*
14.
我尝试了高、中、低不同空间里的动作
很少／没有
有一点
比较多
很多
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15.
我能根据音乐的快慢，让身体做出不一样的动作
很少／没有
有一点
比较多
很多
*
16.
我有机会自己想动作，而不是只模仿老师
很少／没有
有一点
比较多
很多
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17.
我今天编出了一个属于自己的舞蹈
很少／没有
有一点
比较多
很多
*
18.
我能用动作表达一种心情或一个自然事物
很少／没有
有一点
比较多
很多
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19.
在自由探索动作时，我觉得比较安全，不怕做错
很少／没有
有一点
比较多
很多
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20.
音乐和动作让我感到开心、放松、有力量
很少／没有
有一点
比较多
很多
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21.
当我有点紧张时，动作能帮我慢慢放松下来
很少／没有
有一点
比较多
很多
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22.
我和同伴一起完成了一个小动作或小片段
很少／没有
有一点
比较多
很多
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23.
小组合作时，我能看见、等待或回应同伴的动作
很少／没有
有一点
比较多
很多
*
24.
我觉得自己的动作被同伴看见和接纳
很少／没有
有一点
比较多
很多
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25.
我愿意继续参加《创意舞蹈》课程
很少／没有
有一点
比较多
很多
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26.
我希望以后有更多自然、音乐、故事或游戏进入舞动课
很少／没有
有一点
比较多
很多
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