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贵州大学大学生熬夜情况调查问卷
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*
1.
您的性别
男
女
*
2.
您的年级
请选择
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
*
3.
您的专业类别
文科
理科
工科
医学
农学
艺术体育
其他
*
4.
您是否有熬夜习惯
几乎每天都熬夜
经常熬夜（每周4-6次）
偶尔熬夜（每周1-3次）
很少熬夜（每月1-3次）
从不熬夜
*
5.
您通常的入睡时间
22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00-02:00
02:00之后
*
6.
您通常的起床时间
06:00之前
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00之后
*
7.
您熬夜的主要原因（可多选）
【多选题】
学习任务繁重（如做作业、复习考试）
使用电子设备（如玩手机、电脑游戏、追剧）
社交活动（如聚会、聊天）
社团或学生工作
个人习惯，难以早睡
环境因素（如宿舍噪音、光线）
其他
*
8.
您认为熬夜对以下方面的影响程度
无影响
轻微影响
一般影响
较大影响
严重影响
身体健康
身体健康
学习效率
学习效率
情绪状态
情绪状态
第二天精神状态
第二天精神状态
皮肤状况
皮肤状况
*
9.
您对自己当前的睡眠状况是否满意
非常满意
比较满意
一般
不太满意
非常不满意
*
10.
您是否尝试过改善熬夜习惯
从未尝试过
尝试过但未成功
正在尝试中
已经成功改善
*
11.
如果您尝试过改善熬夜习惯，您采取过哪些措施（可多选）
【多选题】
制定作息时间表
减少电子设备使用时间
睡前放松（如听音乐、泡脚）
改善睡眠环境（如使用眼罩、耳塞）
寻求他人监督
服用助眠药物或保健品
其他
*
12.
您认为熬夜对学业成绩的影响程度
完全没有影响
影响非常大
1
2
3
4
5
*
13.
您平均每天的睡眠时间大约是多久
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时及以上
*
14.
您认为大学生应该如何有效避免或减少熬夜
评价对象得分
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