身心健康状态综合评估问卷

本问卷用于综合评估您当前的压力、睡眠、精力、情绪、免疫与运动状态，请您根据近一个月的实际情况如实填写，所有信息仅用于研究评估，不会泄露您的个人隐私。
第一部分：压力状态评估 请您根据您的实际情况选择符合您状态的选项
*
1.
请根据您的实际情况选择选项：
从不几乎不有时经常总是
你经常因为发生意料之外的事而感到心烦吗？
你经常因为发生意料之外的事而感到心烦吗？
你经常感到无法掌控生活中重要的事情吗？
你经常感到无法掌控生活中重要的事情吗？
你经常感到紧张焦虑吗？
你经常感到紧张焦虑吗？
你经常感到事情进展得如你所愿。
你经常感到事情进展得如你所愿。
你经常发现你无法完成所有必须做的事情。
你经常发现你无法完成所有必须做的事情。
你经常有办法控制生活中的烦恼。
你经常有办法控制生活中的烦恼。
你经常感到事情顺心如意。
你经常感到事情顺心如意。
你经常发现困难堆积如山，无法克服。
你经常发现困难堆积如山，无法克服。
你经常能够掌控生活中的恼怒。
你经常能够掌控生活中的恼怒。
你经常感到问题多到压垮你。
你经常感到问题多到压垮你。
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