高校大学生手机使用利弊

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1.
您的性别
男
女
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2.
您所在的年级
大一
大二
大三
大四
大五
研究生
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3.
您的专业类别
文史哲类
经管法类
理工类
医药类
艺术类
教育类
其他
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4.
您使用智能手机的年限
1年以内
1-3年
3-5年
5年以上
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5.
您平均每天使用手机的时长约为
2小时以内
2-4小时
4-6小时
6-8小时
8小时以上
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6.
您使用手机的主要时间段是（可多选）【多选题】
早晨起床后
上课/自习期间
三餐饭点
午休时间
晚间睡前
熬夜时段
其他
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7.
您使用手机的主要用途是（可多选）【多选题】
社交聊天（微信，QQ等）
刷短视频（抖音、快手等）🥰
浏览资讯新闻🤔
学习查资料（网课、词典、文献等）🧐
玩游戏😋
购物消费💰
影音娱乐（追剧、听音乐等）🎶
工作/社团事务😵
生活服务（导航、支付、外卖等）
拍照记录📷
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8.
您在课堂上使用手机的频率：
从不使用＜(ºOº)＞
偶尔使用（查资料、接电话）
经常使用（刷消息、看视频）
几乎整节课都在使用😰😋
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9.
您睡前使用手机的时长通常为：
基本不用
15分钟以内
15-30分钟
30分钟-1小时
1小时以上
选项6
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10.
手机对您的学习方面的帮助程度：
非常不同意不同意一般同意非常同意
手机方便我随时查找学习资料
手机方便我随时查找学习资料
手机让我能利用碎片时间学习
手机让我能利用碎片时间学习
手机拓宽了我获取知识的渠道
手机拓宽了我获取知识的渠道
手机提高了我的学习效率
手机提高了我的学习效率
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11.
手机对您的社交方面的影响：
非常不同意不同意一般同意非常同意
手机帮助我与家人朋友保持联系
手机帮助我与家人朋友保持联系
手机拓展了我的社交圈
手机拓展了我的社交圈
手机让我能及时获取重要通知
手机让我能及时获取重要通知
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12.
手机对您日常生活的便利程度
非常不同意不同意一般同意非常同意
移动支付让生活更便捷
移动支付让生活更便捷
导航、外卖等APP提高了生活效率
导航、外卖等APP提高了生活效率
手机丰富了我的课余娱乐生活
手机丰富了我的课余娱乐生活
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13.
手机对您学习方面的负面影响：
非常不同意不同意一般同意非常同意
手机容易让我在学习时分心
手机容易让我在学习时分心
手机占用了我大量的学习时间
手机占用了我大量的学习时间
过度依赖手机降低了我的独立思考能力
过度依赖手机降低了我的独立思考能力
碎片化阅读让我难以深度阅读和思考
碎片化阅读让我难以深度阅读和思考
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14.
手机对您身体健康的影响:
非常不同意不同意一般同意非常同意
长时间看手机导致我视力下降
长时间看手机导致我视力下降
玩手机导致我颈椎/手腕不适
玩手机导致我颈椎/手腕不适
睡前玩手机影响了我的睡眠质量
睡前玩手机影响了我的睡眠质量
玩手机减少了我的户外运动时间
玩手机减少了我的户外运动时间
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15.
手机对您心理健康与社交的影响
非常不同意不同意一般同意非常同意
刷手机让我产生焦虑或空虚感
刷手机让我产生焦虑或空虚感
社交媒体让我产生攀比或自卑心理
社交媒体让我产生攀比或自卑心理
手机减少了我与身边人面对面交流
手机减少了我与身边人面对面交流
没有手机时我会感到不安或烦躁
没有手机时我会感到不安或烦躁
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16.
 我经常发现自己使用手机的时间比预期的要长
从不
偶尔
有时
经常
总是
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17.
我曾多次尝试减少手机使用但未能成功
从不
偶尔
有时
经常
总是
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18.
即使手机没有消息提醒，我也会频繁解锁查看
从不
偶尔
有时
经常
总是
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19.
手机没电或没网时，我会感到焦虑不安
从不
偶尔
有时
经常
总是
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20.
我会因为玩手机而耽误学习或重要事务
从不
偶尔
有时
经常
总是
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21.
您认为自己目前的手机使用情况：
非常合理，完全可控
基本合理，略有过度
不太合理，使用偏多
很不合理，严重依赖
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22.
您是否有过节制手机使用的想法或行动？
没有想过
想过但没行动
偶尔尝试过
一直在坚持自律
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23.
您认为以下哪些方式能有效帮助大学生合理使用手机？（可多选）【多选题】
学校开展相关教育讲座
自习室设置手机收纳区
开发专注学习类APP
班级/社团组织无手机活动
家长加强监督引导
个人自律意识提升
其他
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