| 完全符合 | 比较符合 | 一般 | 不太符合 | 完全不符合 |
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| 我会根据写作需求设计精细的提示词，让AI更精准地输出 |
我会根据写作需求设计精细的提示词，让AI更精准地输出 | | | | | |
| 我会同时使用多个AI工具对比结果，或学习高级功能提升效率 |
我会同时使用多个AI工具对比结果，或学习高级功能提升效率 | | | | | |
| 我只把AI用于资料整理、语言润色等辅助环节，核心观点与论证由自己完成 |
我只把AI用于资料整理、语言润色等辅助环节，核心观点与论证由自己完成 | | | | | |
| 我对AI生成的内容会进行大幅修改或重写，最终保留自己的思路与表述 |
我对AI生成的内容会进行大幅修改或重写，最终保留自己的思路与表述 | | | | | |
| 我会结合自己的知识对AI内容进行补充、批判或拓展，而非直接采用 |
我会结合自己的知识对AI内容进行补充、批判或拓展，而非直接采用 | | | | | |
| 我会核查AI生成内容的真实性、引用准确性，并遵守学校关于AI使用的规定 |
我会核查AI生成内容的真实性、引用准确性，并遵守学校关于AI使用的规定 | | | | | |
| 我有意识地控制使用频率，避免对AI形成依赖 |
我有意识地控制使用频率，避免对AI形成依赖 | | | | | |
| 使用AI后，我独立思考变少，更习惯等AI给思路 |
使用AI后，我独立思考变少，更习惯等AI给思路 | | | | | |
| 我对学术观点的批判性变弱，更容易接受AI给出的结论 |
我对学术观点的批判性变弱，更容易接受AI给出的结论 | | | | | |
| 我感觉自己的写作思路变得同质化，缺少个人风格 |
我感觉自己的写作思路变得同质化，缺少个人风格 | | | | | |
| 我现在写作离不开AI，不用AI就写不出来 |
我现在写作离不开AI，不用AI就写不出来 | | | | | |
| 我常采用“AI生成→简单修改”的写作流程 |
我常采用“AI生成→简单修改”的写作流程 | | | | | |
| 我担心自己的真实写作能力在下降 |
我担心自己的真实写作能力在下降 | | | | | |
| 使用AI反而让我更清楚学术规范与AI使用的边界 |
使用AI反而让我更清楚学术规范与AI使用的边界 | | | | | |
| AI帮助我打开思路、提升写作效率，我也学会了更理性克制地使用技术 |
AI帮助我打开思路、提升写作效率，我也学会了更理性克制地使用技术 | | | | | |