大学生睡眠拖延行为及其影响因素调查问卷

一、一般人口学资料

1.您的性别

男

女

3.您的专业类别

A.人文社科类（如文学、历史、哲学、法学、经济学、管理学等）

B.理学类（如数学、物理、化学、生物等）

C.工学类（如计算机、机械、电子、土木等）

D.医学类（如临床、护理、公共卫生等）

E.艺术体育类

D.其他

4.您的住宿情况

A.学校宿舍

B.校外租房

C.居家走读

5.您的宿舍居住人数

A.4人及以下

B.5-6人

C.7人及以上

6.您的生源地

A.城市（直辖市/省会/地级市）

B.县域/乡镇/农村

7.您是否为独生子女

A.是

B.否

8.您的父母最高学历

A.高中及以下

B.大专/本科

C.硕士及以上

9.您每月可支配的生活费总额

A.1500元及以下

B.1501-2500元

C.2500元以上

10.您平均每日手机累计使用时间

A.5小时及以下

B.6-8小时

C.9小时及以上

11.您夜间睡前电子设备使用情况

A.几乎不使用

B.熄灯后使用≤1小时

C.熄灯后使用>1小时

12.您与宿舍室友的作息匹配度

A.匹配度低（常互相干扰）

B.一般（偶有干扰）

C.匹配度高（无干扰）

13.家庭学业期望

A.高（有明显压力）

B.中等（无压力）

C.低/无期望

二、手机依赖指数量表

	从不	偶尔	有时	经常	总是
1.你的朋友和家人曾因为你在用手机而抱怨
1.你的朋友和家人曾因为你在用手机而抱怨
2.有人说过你花了太多的时间在手机上面
2.有人说过你花了太多的时间在手机上面
3.你曾试图向其他人隐瞒你在手机上花了多长时间
3.你曾试图向其他人隐瞒你在手机上花了多长时间
4.你的话费超支
4.你的话费超支
5.你发现自己使用手机的时间比本来打算的要长
5.你发现自己使用手机的时间比本来打算的要长
6.你尝试在手机上少花些时间但是做不到
6.你尝试在手机上少花些时间但是做不到
7.你从未觉得在手机上花够了时间
7.你从未觉得在手机上花够了时间
8.当在手机信号区以外呆上一阵时，你总担心会错过电话
8.当在手机信号区以外呆上一阵时，你总担心会错过电话
9.你很难做到将手机关机
9.你很难做到将手机关机
10.如果你有一阵子没有查看短信或者手机没有开机，你会变得焦虑
10.如果你有一阵子没有查看短信或者手机没有开机，你会变得焦虑

	从不	偶尔	有时	经常	总是
11.没有手机你会心神不定
11.没有手机你会心神不定
12.如果你没有手机，你的朋友会很难能联系到你
12.如果你没有手机，你的朋友会很难能联系到你
13.当感到被孤立时，你会用手机与别人聊天
13.当感到被孤立时，你会用手机与别人聊天
14.当感到孤独的时候，你会用手机与别人聊天
14.当感到孤独的时候，你会用手机与别人聊天
15.当心情低落的时候，你会玩手机来改善情绪
15.当心情低落的时候，你会玩手机来改善情绪
16.你发现自己在有其他必须要做的事情时却沉迷于手机，为此给你带来些麻烦
16.你发现自己在有其他必须要做的事情时却沉迷于手机，为此给你带来些麻烦
17.在手机上耗费的时间直接导致你的办事效率降低
17.在手机上耗费的时间直接导致你的办事效率降低

三、为确保您认真填写本次问卷，本题请您选择「比较符合」选项。

四、睡眠拖延行为量表

	几乎从不	很少	有时	经常	几乎总是
1.我睡得比自己预想得晚
1.我睡得比自己预想得晚
2.即使第二天不需要早起，前一晚我也会早睡
2.即使第二天不需要早起，前一晚我也会早睡
3.如果到了应该关灯睡觉的时间，我会立刻关灯睡觉
3.如果到了应该关灯睡觉的时间，我会立刻关灯睡觉
4.我经常在应该睡觉的时候还在做其他事情
4.我经常在应该睡觉的时候还在做其他事情
5.即使非常想睡觉，我也会很容易被其他事情分心
5.即使非常想睡觉，我也会很容易被其他事情分心
6.我不按时上床睡觉
6.我不按时上床睡觉
7.我有一个规律的就寝时间
7.我有一个规律的就寝时间
8.我想按时上床睡觉，但就是做不到
8.我想按时上床睡觉，但就是做不到
9.如果到了应该睡觉的时间，我会很容易停止正在进行的活动
9.如果到了应该睡觉的时间，我会很容易停止正在进行的活动

五、大学生宿舍气氛量表

	安全不符合	不太符合	不确定	比较符合	完全符合
1.宿舍成员经常在宿舍做相互影响学习的事情
1.宿舍成员经常在宿舍做相互影响学习的事情
2.在学习上宿舍成员间都有一种友好的态度
2.在学习上宿舍成员间都有一种友好的态度
3.宿舍成员都认为学习是非常重要的
3.宿舍成员都认为学习是非常重要的
4.宿舍成员经常通过听报告以及与老师、师兄师姐交流来扩充知识
4.宿舍成员经常通过听报告以及与老师、师兄师姐交流来扩充知识
5.宿舍成员都很重视学习
5.宿舍成员都很重视学习
6.宿舍成员在遇到学习难题时喜欢向舍友求助
6.宿舍成员在遇到学习难题时喜欢向舍友求助
7.宿舍成员在学习上都很努力
7.宿舍成员在学习上都很努力
8.若舍友在学习上遇到困难，大家都会伸出援助之手
8.若舍友在学习上遇到困难，大家都会伸出援助之手
9.宿舍成员经常因为学习上的事情闹矛盾
9.宿舍成员经常因为学习上的事情闹矛盾
10.宿舍成员总是在学习上互帮互助以共同提高学习成绩
10.宿舍成员总是在学习上互帮互助以共同提高学习成绩

	安全不符合	不太符合	不确定	比较符合	完全符合
11.有舍友在宿舍学习时大家尽量在不影响他或她学习的前提下吵闹
11.有舍友在宿舍学习时大家尽量在不影响他或她学习的前提下吵闹
12.学习上宿舍成员就是简单的死记硬背、方法单一、枯燥乏味
12.学习上宿舍成员就是简单的死记硬背、方法单一、枯燥乏味
13.某一舍友因特殊情况不得不破坏舍规大家也能够理解
13.某一舍友因特殊情况不得不破坏舍规大家也能够理解
14.宿舍成员在生活上总是互帮互助
14.宿舍成员在生活上总是互帮互助
15.宿舍生活非常单调、枯燥、乏味
15.宿舍生活非常单调、枯燥、乏味
16.日常生活中宿舍成员间都非常友好
16.日常生活中宿舍成员间都非常友好
17.宿舍成员间都很真诚
17.宿舍成员间都很真诚
18.宿舍成员经常为一些小事而争吵不休
18.宿舍成员经常为一些小事而争吵不休
19.宿舍成员经常因生活上的事如作息习惯不同等发生冲突
19.宿舍成员经常因生活上的事如作息习惯不同等发生冲突
20.宿舍成员在生活上相互攀比
20.宿舍成员在生活上相互攀比

	安全不符合	不太符合	不确定	比较符合	完全符合
21.宿舍成员严格按照舍规办事
21.宿舍成员严格按照舍规办事
22.宿舍拥有自己的舍规
22.宿舍拥有自己的舍规
23.宿舍成员间有一种兄弟或姐妹的感觉
23.宿舍成员间有一种兄弟或姐妹的感觉
24.在宿舍，宿舍成员都各干各的事，很少说话
24.在宿舍，宿舍成员都各干各的事，很少说话
25.宿舍成员在交往过程中都很功利
25.宿舍成员在交往过程中都很功利
26.宿舍成员间互相猜疑
26.宿舍成员间互相猜疑
27.宿舍经常搞一些宿舍集体活动
27.宿舍经常搞一些宿舍集体活动
28.宿舍成员总是敞开心扉交流，分享共同的快乐与痛苦
28.宿舍成员总是敞开心扉交流，分享共同的快乐与痛苦
29.宿舍成员彼此间都很尊重
29.宿舍成员彼此间都很尊重
30.宿舍成员总是分成几派
30.宿舍成员总是分成几派
31.整个宿舍交往让人感到很压抑
31.整个宿舍交往让人感到很压抑
32.宿舍成员一起上自习、逛街、吃饭等，可以说形影不离
32.宿舍成员一起上自习、逛街、吃饭等，可以说形影不离
33.宿舍成员互相关心、互相信任并团结一致
33.宿舍成员互相关心、互相信任并团结一致
34.宿舍成员在交往过程中总是保持着一定的距离
34.宿舍成员在交往过程中总是保持着一定的距离

六、大学生压力量表（学习烦扰分量表）

以下列出的是你在生活中可能遇到的压力，请在右边选择最适合你近几个月情况回答。

	没有经历过或虽有经历并无压力	轻度压力	较大压力	很大压力
1.对有些科目怎么努力成绩也不好
1.对有些科目怎么努力成绩也不好
2.学习成绩总体不理想
2.学习成绩总体不理想
3.讨论问题时常反应不过来
3.讨论问题时常反应不过来
4.考试压力
4.考试压力
5.同学间的竞争
5.同学间的竞争
6.学习效率低
6.学习效率低
7.每学期末考试成绩排名
7.每学期末考试成绩排名
8.完成课业有困难
8.完成课业有困难
9.有些课程作业太多
9.有些课程作业太多
10.各种测验繁多
10.各种测验繁多