关于中学生体育运动与健康的调查问卷

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1.
你目前的年级是？
初一
初二
初三
高一
高二
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2.
你的性别
男
女
不想透露
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3.
在过去一个月，你平均每周进行中等强度以上体育锻炼（出汗、心跳加快）的次数是？
（说明：中等强度运动指快走、慢跑、打球、游泳等）
几乎不运动（0次）
1-2次
3-4次
5次及以上
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4.
每次运动的时长平均约为
不足30分钟
30-60分钟
1-2小时
2小时以上
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5.
你主要参加哪些类型的体育运动？（多选）【多选题】
跑步/快走
篮球/足球/排球
羽毛球/乒乓球/网球
游泳
骑行
健身/力量训练
瑜伽/健美操/舞蹈
其他
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6.
你平时主要在什么场所运动？（多选）【多选题】
学校操场/体育馆
小区/社区健身区
专业体育馆/健身房
公园/户外步道
家里（瑜伽垫、徒手训练等）
基本不运动
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7.
你通常和谁一起运动？
独自一人（alone）
同学/朋友
家人
学校体育课/社团集体活动
几乎不运动
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8.
你如何评价自己目前的体质健康状况？
非常好
比较好
一般
比较差
非常差
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9.
你认为体育运动对你的以下方面是否有帮助？（每行选一项）
缓解学习压力
改善睡眠质量
提升专注力
增强自信心
控制体重/体型
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10.
过去一周，你平均每天的睡眠时间大约是？
不足6小时
6-7小时
7-8小时
8-9小时
9小时以上
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11.
你平时是否有以下情况？（多选）【多选题】
经常感到疲劳乏力
颈肩/腰背酸痛
近视度数加深
情绪低落/焦虑
以上都没有
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12.
哪些因素阻碍了你进行体育锻炼？（多选）【多选题】
学业繁重，没时间
没有运动习惯，懒得动
电子产品（游戏、短视频）更有吸引力
缺乏运动伙伴
没有合适的场地/设施
身体原因不适合运动
家长不支持（担心影响学习）
其他
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13.
学校目前的体育课/体育活动能满足你的运动需求吗？
完全满足
基本满足
不太满足
完全不满足
不太关心
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14.
你希望学校或社区提供哪些支持来鼓励中学生运动？（多选）【多选题】
增加体育课时
丰富体育社团/兴趣班
改善运动场地/器材
举办更多班级/校际比赛
运动健康知识讲座
不需要，靠自己
其他
15.
如果让你对同龄人的运动习惯提一条建议，你会说什么？
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