| 完全没有信心 | 有一点信心 | 一般 | 比较有信心 | 非常有信心 |
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| 每天早晚刷牙两次,即使时间紧张也能坚持。 |
每天早晚刷牙两次,即使时间紧张也能坚持。 | | | | | |
| 能坚持使用正确的刷牙方法(如巴氏刷牙法),并刷满2-3分钟。 |
能坚持使用正确的刷牙方法(如巴氏刷牙法),并刷满2-3分钟。 | | | | | |
| 每天至少使用一次牙线或牙缝刷清洁牙缝。 |
每天至少使用一次牙线或牙缝刷清洁牙缝。 | | | | | |
| 在吃了甜食或喝了酸性饮料后,能记得并及时用清水或漱口水漱口。 |
在吃了甜食或喝了酸性饮料后,能记得并及时用清水或漱口水漱口。 | | | | | |
| 能有意识地控制饮用含糖饮料(如奶茶、可乐)的频率。 |
能有意识地控制饮用含糖饮料(如奶茶、可乐)的频率。 | | | | | |
| 每年至少进行一次口腔健康检查,即使牙齿不痛。 |
每年至少进行一次口腔健康检查,即使牙齿不痛。 | | | | | |
| 当发现牙龈出血、持续口臭等问题时,能及时采取正确措施(如改善清洁、就医)。 |
当发现牙龈出血、持续口臭等问题时,能及时采取正确措施(如改善清洁、就医)。 | | | | | |
| 能长期保持上述良好习惯,不轻易中断。 |
能长期保持上述良好习惯,不轻易中断。 | | | | | |