户外运动参与行为、社会适应力与心理韧性的调查研究

第一部分:基本信息

1. 性别：

男

女

2.年龄：

3.生源地

城市

农村

第二部分：量表部分

（一）户外运动参与行为测量：本研究将户外运动参与行为界定为行为主体参与到户外运动的态度和行为表现。以下题目是测量您在户外运动参与行为的情况，请选择一个最合适的。

1.您在进行户外运动时的强度如何?

轻微运动

小强度不太紧张的运动

中等强度较激烈持久的运动

呼吸急促、出汗多的大强度但不持久的运动

呼吸急促、出汗多的大强度持久运动

（二）心理韧性评估：此量表是测量心理韧性不同维度的。请您仔细阅读每个题目，答案无对错之分，在相应的条目后面选择符合自己实际情况的同意程度，每个题项只可以有一种选择。该量表共有25个题目，采用李克特5点计分法，从“完全不同意”到“完全同意”分别计0到4分。“0-完全不同意”，“1-不同意”，“2-有点同意”，“3-同意”，“5-完全同意”。

请根据自己的情况，对下列描述进行判断：

	完全不同意	不同意	有点同意	同意	完全同意
1. 我认为生活中的困难和挫折是可以克服的。
1. 我认为生活中的困难和挫折是可以克服的。
2. 我相信自己有足够的能力应对生活中的各种挑战。
2. 我相信自己有足够的能力应对生活中的各种挑战。
3. 我认为逆境是成长和学习的机会。
3. 我认为逆境是成长和学习的机会。
4. 我能够在压力下保持冷静和理智。
4. 我能够在压力下保持冷静和理智。
5. 我相信自己的未来是充满希望的。
5. 我相信自己的未来是充满希望的。
6. 我认为困难和挫折是生活的一部分，我能够接受它们。
6. 我认为困难和挫折是生活的一部分，我能够接受它们。
7. 我能够从失败中吸取教训，不断进步。
7. 我能够从失败中吸取教训，不断进步。
8. 我相信自己的努力会得到回报。
8. 我相信自己的努力会得到回报。
9. 我认为自己有足够的毅力和决心去实现自己的目标。
9. 我认为自己有足够的毅力和决心去实现自己的目标。
10. 我能够在面对困难时保持积极的态度。
10. 我能够在面对困难时保持积极的态度。

	完全不同意	不同意	有点同意	同意	完全同意
11. 我相信自己有足够的适应能力去应对生活中的变化。
11. 我相信自己有足够的适应能力去应对生活中的变化。
12. 我认为自己有足够的心理资源去应对生活中的压力。
12. 我认为自己有足够的心理资源去应对生活中的压力。
13. 我对自己的能力有信心。
13. 我对自己的能力有信心。
14. 我认为自己是一个有价值的人。
14. 我认为自己是一个有价值的人。
15. 我喜欢自己的样子。
15. 我喜欢自己的样子。
16. 我相信自己能够做出正确的决策。
16. 我相信自己能够做出正确的决策。
17. 我对自己的未来有明确的规划。
17. 我对自己的未来有明确的规划。
18. 我认为自己有足够的能力去解决问题。
18. 我认为自己有足够的能力去解决问题。
19. 我对自己的成就感到自豪。
19. 我对自己的成就感到自豪。
20. 我相信自己能够控制自己的生活。
20. 我相信自己能够控制自己的生活。
21. 我相信未来会比现在更好。
21. 我相信未来会比现在更好。
22. 我认为大多数事情都会有好的结果。
22. 我认为大多数事情都会有好的结果。
23. 我对自己的生活感到满意。
23. 我对自己的生活感到满意。
24. 我相信自己能够应对生活中的各种困难。
24. 我相信自己能够应对生活中的各种困难。
25. 我认为自己是一个幸运的人。
25. 我认为自己是一个幸运的人。

（三）社会适应能力评估：是指一个人适应社会生活和社会环境的能力。帮助您进行社会适应能力的自我判别。该量表共有20个题目，请您根据自身情况如实作答，各指标采用李克特3点法，以“是"“无法肯定”“不是”应答，其中，单号题以“是(-2)"“无法肯定(0)""不是(2)“计分，双号题以“是(2)"“无法肯定(0)““不是(-2)“计分”。

请根据自己的情况，对下列描述进行判断：

	是	无法肯定	不是
1. 我最怕转学或转班级，每到一个新环境，我总要经过很长一段时间才能适应。
1. 我最怕转学或转班级，每到一个新环境，我总要经过很长一段时间才能适应。
2. 每到一个新的地方，我很容易同别人接近。
2. 每到一个新的地方，我很容易同别人接近。
3. 在陌生人面前，我常无话可说，以至感到尴尬。
3. 在陌生人面前，我常无话可说，以至感到尴尬。
4. 我最喜欢学习新知识或新学科，它给我一种新鲜感，能调动我的积极性。
4. 我最喜欢学习新知识或新学科，它给我一种新鲜感，能调动我的积极性。
5. 每到一个新地方，我第一天总是睡不好，就是在家里，只要换一张床，有时也会失眠。
5. 每到一个新地方，我第一天总是睡不好，就是在家里，只要换一张床，有时也会失眠。
6. 不管生活条件有多大变化，我也能很快习惯。
6. 不管生活条件有多大变化，我也能很快习惯。
7. 越是人多的地方，我越感到紧张。
7. 越是人多的地方，我越感到紧张。
8. 在正式比赛或考试时，我的成绩多半不会比平时练习差。
8. 在正式比赛或考试时，我的成绩多半不会比平时练习差。
9. 我最怕在班上发言，全班同学都看着我，心都快跳出来了。
9. 我最怕在班上发言，全班同学都看着我，心都快跳出来了。
10. 即使有的同学对我有看法，我仍能同他（她）交往。
10. 即使有的同学对我有看法，我仍能同他（她）交往。

	是	无法肯定	不是
11. 老师在场的时候，我做事情总有些不自在。
11. 老师在场的时候，我做事情总有些不自在。
12. 和同学、家人相处，我很少固执己见，乐于采纳别人的看法。
12. 和同学、家人相处，我很少固执己见，乐于采纳别人的看法。
13. 同别人争论时，我常常感到语塞，事后才想起该怎样反驳对方，可惜已经太迟了。
13. 同别人争论时，我常常感到语塞，事后才想起该怎样反驳对方，可惜已经太迟了。
14. 我对生活条件要求不高，即使生活条件很艰苦，我也能过得很愉快。
14. 我对生活条件要求不高，即使生活条件很艰苦，我也能过得很愉快。
15. 有时自己明明把课文背得滚瓜烂熟，可在课堂上背的时候，还是会出差错。
15. 有时自己明明把课文背得滚瓜烂熟，可在课堂上背的时候，还是会出差错。
16. 在决定胜负成败的关键时刻，我虽然很紧张，但总能很快地使自己镇定下来。
16. 在决定胜负成败的关键时刻，我虽然很紧张，但总能很快地使自己镇定下来。
17. 我不喜欢的东西，不管怎么学也学不会。
17. 我不喜欢的东西，不管怎么学也学不会。
18. 在嘈杂混乱的环境里，我仍然能集中精力学习，并且效率较高。
18. 在嘈杂混乱的环境里，我仍然能集中精力学习，并且效率较高。
19. 我不喜欢陌生人来家里做客，每逢这种情况，我就有意回避。
19. 我不喜欢陌生人来家里做客，每逢这种情况，我就有意回避。
20. 我很喜欢参加社交活动，我感到这是交朋友的好机会。
20. 我很喜欢参加社交活动，我感到这是交朋友的好机会。