睡眠质量

*
1.
1. 宝宝月龄：
0-3个月
4-8个月
9-12个月
*
2.
2. 宝宝性别：
男
女
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3.
3. 喂养方式：
纯母乳
配方奶
混合喂养
已添加辅食
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4.
4. 主要照料人（可多选）：【多选题】
妈妈
爸爸
祖辈（爷爷奶奶/外公外婆）
育儿嫂
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5.
5. 您的学历：
初中及以下
高中/中专
大专
本科
硕士及以上
*
6.
6. 家庭居住环境：
城市小区
乡镇/农村
二、宝宝睡眠基础情况
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7.
1. 宝宝白天总小睡时长：
1小时以内
1-2小时
2-3小时
3小时以上
*
8.
2. 白天小睡次数：
1次
2次
3次及以上
*
9.
3. 夜间入睡固定时间：
19:00-20:30
20:30-22:00
22:00以后
无固定时间
*
10.
4. 夜间单次入睡耗时：
5分钟以内
5-15分钟
15-30分钟
30分钟以上
*
11.
5. 夜间平均夜醒次数：
0次（一觉到天亮）
1-2次
3-4次
5次及以上
*
12.
6. 宝宝是否存在昼夜颠倒（白天久睡、夜间清醒哭闹）：
无
偶尔（每周1-2次）
经常（每周3次以上）
*
13.
7. 宝宝入睡时主要依赖方式（单选）：
自主躺卧入睡
奶睡
抱睡摇晃
安抚玩偶/安抚巾
看电视/手机哄睡
*
14.
8. 夜间宝宝醒来后，复睡方式：
自行再次入睡
轻拍安抚
喂奶
抱起摇晃
播放视频
三、居家睡眠环境情况
*
15.
1. 宝宝夜间睡眠位置：
独立婴儿床
与家长同床
婴儿床紧靠大床
*
16.
2. 夜间睡眠光线：
全黑遮光
微弱小夜灯
房间大灯常开
*
17.
3. 睡眠环境噪音：
安静无杂音
日常正常声响
电视/手机持续播放
*
18.
4. 是否配备专属安抚物品（安抚巾、玩偶、牙胶等）：
是
否
四、日间活动与睡前行为
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19.
1. 宝宝每日户外活动总时长：
不足30分钟
30分钟-1小时
1-2小时
2小时以上
*
20.
2. 宝宝白天观看电子屏幕（手机、电视、平板）时长：
从不观看
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时以上
*
21.
3. 睡前1小时是否接触电子产品：
是
否
*
22.
4. 家中是否建立固定睡前流程（洗澡、抚触、轻音乐等）：
是
否
*
23.
5. 睡前安抚方式（可多选）：【多选题】
轻柔抚触
播放白噪音/轻音乐
讲故事
喂奶
摇晃抱哄
无任何安抚
五、家长睡眠认知与养育行为
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24.
1. 您是否了解对应月龄婴幼儿标准睡眠时长：
完全不了解
略知一点
比较熟悉
完全掌握
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25.
2. 您能否准确识别宝宝困倦信号（揉眼、打哈欠、发呆、哼唧）：
完全不能
偶尔识别
基本可以识别
每次都能及时发现
*
26.
3. 面对宝宝睡前哭闹，您通常的做法：
耐心安抚，不强迫入睡
立刻喂奶哄睡
抱起大力摇晃
放任哭闹一段时间
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27.
4. 您是否接受专业人员提供睡眠指导、家庭访谈：
非常愿意
可以尝试
无所谓
不愿意
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28.
5. 您获取婴幼儿睡眠知识的渠道（可多选）：【多选题】
短视频/网络文章
妇幼医生体检指导
长辈经验
托育/育儿讲座
专业育儿书籍
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