焦虑自评量表（SAS）

指导语：请仔细阅读以下每个条目，根据您最近一周的实际感受，选择最符合您情况的选项。每个条目分为4级：没有或很少时间、少部分时间、相当多时间、绝大部分或全部时间。
*
1.
我觉得比平常容易紧张和着急
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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2.
我无缘无故地感到害怕
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
*
3.
我容易心里烦乱或觉得惊恐
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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4.
我觉得我可能将要发疯
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
*
5.
我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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6.
我手脚发抖打颤
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
*
7.
我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
*
8.
我感到容易衰弱和疲乏
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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9.
我觉得心平气和，并且容易安静坐着
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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10.
我觉得心跳得很快
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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11.
我因为一阵阵头晕而苦恼
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
*
12.
我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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13.
我呼气吸气都感到很容易
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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14.
我的手脚麻木和刺痛
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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15.
我因为胃痛和消化不良而苦恼
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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16.
我常常要小便
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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17.
我的手脚常常是干燥温暖的
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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18.
我脸红发热
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
*
19.
我容易入睡并且一夜睡得很好
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
*
20.
我做恶梦
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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