大学生熬夜时间分配调查问卷

亲爱的同学，您好！本调查旨在了解大学生熬夜时间分配的情况，以期为优化校园作息安排、提升时间管理能力提供参考。本问卷匿名填写，所有数据仅用于学术研究，请根据您的实际情况作答。感谢您的参与！
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1.
1. 您的性别：
男
女
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2.
2. 您所在的年级：
大一
大二
大三
大四
研究生
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3.
3. 您的专业类别：
人文社科类
理工农医类
艺术类
其他
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4.
4. 您的住宿情况：
校内宿舍
其他
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5.
5. 过去一周，您有几天在晚上11点后睡觉？
0天
1-2天
3-4天
5-6天
7天
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6.
6. 您通常熬夜到几点？
23:00-24:00
00:00-01:00
01:00-02:00
02:00以后
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7.
7. 您熬夜的主要原因是什么？（） 【最多选择3项】
学业任务
社团活动
社交娱乐（如聊天、聚会）
网络娱乐（如刷视频、玩游戏）
兼职工作
失眠
习惯性晚睡
其他（请注明：）
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8.
8. 您认为您的熬夜行为更多是：
主动选择
被动无奈
两者皆有
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9.
9. 在熬夜时段，您主要从事的活动类型有（可多选）：【多选题】
学习（如作业、复习）
社交（如聊天、聚会）
娱乐（如刷视频、游戏）
工作（如兼职、社团）
其他（请注明：）
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10.
10. 其中，占用时间最长的活动类型是：
学习
社交
娱乐
工作
其他
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11.
11. 您熬夜学习时，主要学习内容是（可多选）： 【多选题】
完成作业
复习备考
阅读文献
项目研究
其他
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12.
12. 您熬夜娱乐时，主要娱乐形式是（可多选）： 【多选题】
刷短视频
看剧/电影
玩游戏
浏览社交媒体
其他
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13.
13. 您是否在熬夜时段同时进行多项活动（如一边学习一边娱乐）？
经常
有时
很少
从不
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14.
14. 学业压力对您熬夜的影响程度：
很小较小一般较大很大


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15.
15. 社交娱乐对您熬夜的影响程度：
很小较小一般较大很大


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16.
16. 个人作息习惯对您熬夜的影响程度：
很小较小一般较大很大


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17.
17. 宿舍环境（如噪音、灯光）对您熬夜的影响程度：
很小较小一般较大很大


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18.
18. 电子产品使用对您熬夜的影响程度：
很小较小一般较大很大


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19.
19. 您对自身熬夜时间分配的满意度：
非常不满意不满意一般满意非常满意


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20.
20. 您认为熬夜时间分配是否影响第二天的学习状态？
严重影响有一定影响影响不大没有影响


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21.
21. 您是否尝试过调整熬夜时间分配？
是，已成功
是，但未成功
否
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22.
22. 如果尝试过调整，您采用了哪些方法？（可多选） 【多选题】
制定计划
限制电子产品使用
寻求他人监督
其他（请注明：）
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23.
23. 您希望学校提供哪些支持来帮助优化时间管理？（） 【最多选择3项】
开设时间管理课程
提供心理咨询
优化课程安排
改善宿舍环境
延长自习室开放时间
其他（请注明：）
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24.
24. 您认为学校在作息管理上最应该做的是： 【多选题】
推行早睡倡议
设置熄灯时间
提供夜间活动空间
不干预，由学生自主
其他（请注明：）
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25.
25. 您是否愿意参与后续访谈？ 【多选题】
是（可选择留下联系方式：）
否
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