太极拳习练情况及积极心理品质、主观幸福感问卷

亲爱的同学：
  您好！本次调研为学术研究之用，旨在探究太极拳习练、积极心理品质与主观幸福感之间的关系。本问卷共包含三部分内容，所有题目答案无对错之分，请您根据自身真实情况与切身感受如实作答。
本次调查采用匿名形式，所有数据仅用于学术统计与分析，严格保密个人信息，不会对外泄露、挪作他用。问卷填写大约需要5分钟，请您耐心完成。感谢您在百忙之中抽出时间支持本次学术研究，祝您生活愉快！
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您的年级
大一
大二
大三
大四
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您的性别是
男
女
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您来自
城市
农村
乡镇
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您是否为独生子女
是
否
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您的专业是
文科
理科
工科
医科
艺术类
体育类
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您的家庭情况
很好
较好
一般
较差
很差
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除了习练太极拳，您还有其他规律性的体育活动吗
有
无
不练太极拳
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您进行体育锻炼的强度怎么样
轻微运动
小强度的不太紧张的运动
中等强度的较激烈持久的运动
呼吸急促、出汗很多的大强度的，但不持久的运动
呼吸急促，出汗很多的大强度的持久的运动
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您在进行上述强度体育活动时，一次多少分钟?
10分钟以下
11至20分钟
21至30分钟
31至59分钟
60分钟以上
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您一个月进行几次上述体育活动?

一个月1次及以下
一个月2-3次
每周1-2次
每周3-5次
大约每天一次
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您觉得习练后对您有影响吗，具体体现在哪些方面
大学生积极心理品质量表
问卷说明:本量表共62题，采用李克特五点计分方式，得分越高代表大学生积极心理品质发展越好。请根据自身真实情况选择最符合的选项。
计分标准:5=非常像我，4=比较像我，3=一般，2=比较不像我，1=非常不像我
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1.我经常花时间参加教育类活动。
非常不像我
非常像我
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2.对于眼前的事情我总是从多个角度来考虑。
非常不像我
非常像我
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3.面对激烈的反对意见时，我总能坚持自己的立场。
非常不像我
非常像我
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4.我总是信守诺言。
非常不像我
非常像我
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5.当我犯错时，我总会承认。
非常不像我
非常像我
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6.我热爱学习新鲜事物。
非常不像我
非常像我
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7.我总会看到事物的多个方面。
非常不像我
非常像我
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8.在不同环境中，我知道如何把握自己。
非常不像我
非常像我
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9.在朋友眼里，我做事情比较客观。
非常不像我
非常像我
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10.在我的生活中有人关心我的感情和幸福就像他们自己一样。
非常不像我
非常像我
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11.别人的善举会让我感动。
非常不像我
非常像我
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12.当我听到别人极为慷慨的举动时我会心动不已。
非常不像我
非常像我
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13.我总是忙于有趣的事情。
非常不像我
非常像我
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14.当我听到新鲜的事物会兴奋。
非常不像我
非常像我
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15.我是一个有目标的人。
非常不像我
非常像我
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16.当有人情绪低落时，我会不怕麻烦让他们振作起来。
非常不像我
非常像我
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17.有很多人愿意接受我的缺点。
非常不像我
非常像我
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18.不管是谁，我都会平等对待。
非常不像我
非常像我
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19.我有能力让小组中的不同成员很好合作。
非常不像我
非常像我
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20.当我看到美丽的事物会有很深的情感体验。
非常不像我
非常像我
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21.我每天至少反省一次。
非常不像我
非常像我
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22.不论面临什么挑战，我都会对将来满怀信心。
非常不像我
非常像我
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23.我对世界总是充满好奇。
非常不像我
非常像我
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24.每天都找机会去学习和发展。
非常不像我
非常像我
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25.尽管遇到阻碍，我也会把事情坚持做完。
非常不像我
非常像我
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26.我很擅长制定小组活动计划。
非常不像我
非常像我
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27.我从来不会吹嘘我的成就。
非常不像我
非常像我
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28.我能接受别人过去的错误，让他们重新开始。
非常不像我
非常像我
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29.我对许多不同的活动感到兴奋。
非常不像我
非常像我
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30.我是一个真正的终身学习者。
非常不像我
非常像我
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31.我总是知道别人做事的动机。
非常不像我
非常像我
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32.我的承诺值得信赖。
非常不像我
非常像我
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33.无论我的家人和亲密的朋友做什么事情，我都会爱他们。
非常不像我
非常像我
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34.在过去的一天里，我花了半小时去反省自我。
非常不像我
非常像我
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35.我的朋友们说我有许多与众不同的新想法。
非常不像我
非常像我
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36.我总是坚持我信念。
非常不像我
非常像我
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37.在我的生活中，我总能感受到爱的存在。
非常不像我
非常像我
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38.对我来说，在我的小组中维持融洽的关系非常重要。
非常不像我
非常像我
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39.每次行动之前我都会三思。
非常不像我
非常像我
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40.我按照自己的信念塑造自我。
非常不像我
非常像我
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41.在令人沮丧的情形中我也能保持幽默。
非常不像我
非常像我
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42.我总愿意给别人机会赔礼道歉。
非常不像我
非常像我
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43.深思熟虑是我的一个特点。
非常不像我
非常像我
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44.我的想法新颖。
非常不像我
非常像我
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45.我擅长觉察别人的感觉。
非常不像我
非常像我
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46.我对生活有着成熟的看法。
非常不像我
非常像我
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47.我的朋友们总说我是一个强有力且公平的领导者。
非常不像我
非常像我
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48.我知道我将能够达成我为自己指定的目标。
非常不像我
非常像我
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49.对我来说让自己享受快乐是很容易的事情。
非常不像我
非常像我
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50.我的朋友们都知道我的想象力。
非常不像我
非常像我
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51.即使我有不同意见，我也会尊重我的小组领导。
非常不像我
非常像我
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52.我是一个很小心谨慎的人。
非常不像我
非常像我
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53.回首我的生活，我会发现许多令我感激的事情。
非常不像我
非常像我
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54.别人认为谦虚是我的一个最显著的特点。
非常不像我
非常像我
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55.对我来说，尊重小组的决议是重要的。
非常不像我
非常像我
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56.没有人曾经用骄傲自大形容我。
非常不像我
非常像我
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57.别人认为我很公正。
非常不像我
非常像我
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58.我容易同别人分享感情。
非常不像我
非常像我
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59.在我的生活中，我得到了很多种祝福。
非常不像我
非常像我
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60.大家觉得我有良好的幽默感。
非常不像我
非常像我
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61.人们用富有风趣来形容我。
非常不像我
非常像我
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62.当有人对我不好时，我设法去理解他们。
非常不像我
非常像我
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本题选择选项3
选项1
选项2
选项3
选项4
选项5
总体幸福感量表（General Well-being Schedule，GWB）
说明:本量表一共18道题，以下内容涉及到您近期对生活的感受与看法，无对错之分，根据自己的现实情况和切身体验回答，其中包含反向计分题，并请您仔细阅读每道题目，选择相应的选项即可。
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1.你的总体感觉怎样?
好极了
精神很好
精神不错
精神时好时坏
精神不好
精神很不好
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2.你是否为自己的神经质或“神经病”感到烦恼?
极端烦恼
相当烦恼
有些烦恼
很少烦恼
一点也不烦恼
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3.你是否一直牢牢地控制着自己的行为、思维、情感或感觉?
绝对的
大部分是的
一般来说是的
控制得不好
有些混乱
非常混乱
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4.你是否由于悲哀、失去信心、失望或有许多麻烦而怀疑还有任何事情值得去做?
极端怀疑
非常怀疑
相当怀疑
有些怀疑
略微怀疑
一点也不怀疑
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5．你是否正在受到或曾经受到任何约束、刺激或压力?
相当多
不少
有些
不多
没有
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6.你的生活是否幸福、满足或愉快?
非常幸福
相当幸福
满足
略有些不满足
非常不满足
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7.你是否有理由怀疑自己曾经失去理智、或对行为、谈话、思维或记忆失去控制?
一点也没有
只有一点点
有些，不严重
有些，有些严重
是的，非常严重
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8.你是否感到焦虑、担心或不安?
极端严重
非常严重
相当严重
有些
很少
无
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9.你睡醒后是否感到头脑清晰和精力充沛?
天天如此
几乎天天
相当频繁
不多
很少
无
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10．你是否因为疾病、身体的不适、疼痛或对患病恐惧而烦恼?
所有的时间
大部分时间
很多时间
有时
偶尔
无
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11．你每天的生活中是否充满了让你感兴趣的事情?
所有的时间
大部分时间
很多时间
有时
偶尔
无
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12．你是否感到沮丧和忧郁?
所有的时间
大部分时间
很多时间
有时
偶尔
无
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13．你是否情绪稳定并能把握住自己?
所有的时间
大部分时间
很多时间
有时
偶尔
无
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14．你是否感到疲劳、过累、无力或精疲力竭?
所有的时间
大部分时间
很多时间
有时
偶尔
无
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15．你对自己健康关心或担忧的程度如何?
不关心
非常关心
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16．你感到放松或紧张的程度如何?
松弛
紧张
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17．你感觉自己的精力、精神和活力如何?
无精打采
精力充沛
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18．你忧郁或快乐的程度如何?
非常忧郁
非常快乐
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