初中生中长跑运动损伤原因调查问卷——以河源市老隆镇中学为例

亲爱的同学：
你好！为了了解大家在日常体育课、晨跑及体能训练中中长跑损伤的真实情况，以便体育老师改进教学方案、预防伤病，特开展本次调查。本问卷采用不记名方式，答案无对错之分，请根据你的真实经历和想法填写。谢谢你的配合！
*
1.
你的性别
男性
女性
*
2.
你的年级
七年级
八年级
九年级
*
3.
你对自己身体素质的评价
很好，经常运动
一般，偶尔运动
较差，较少运动
非常差，惧怕运动
*
4.
你本学期或过去一年内在体育课或体测中长跑，800~1千米时是否受过伤？
从未受过伤
很少受伤
偶尔受伤
经常受伤
*
5.
你发生损伤的位置，主要在身体哪个部位？【多选题】
脚踝（绷脚，跟腱痛）
膝盖（跑步膝，胫骨痛）
大腿肌肉（股四头肌，国神肌拉伤）
小腿（抽筋，骨膜炎）
足底（足底筋膜炎，水泡）
腰背部
开放性伤口（擦伤，摔倒）
*
6.
你受伤通常发生在中长跑的哪个阶段？【多选题】
起跑加速阶段
途中跑的中段
最后的冲刺阶段
跑完停下来之后
*
7.
受伤的原因是因为热身不充分，没活动开就猛跑。
是
否
*
8.
老师带的热身动作与跑步发力无关
是
否
*
9.
跑步姿势错误？
是
否
*
10.
摆臂姿势不对？
是
否
*
11.
呼吸节奏紊乱
是
否
*
12.
缺乏运动训练，预防知识！
是
否
*
13.
认为热身活动不重要，只需要跑得快就行
是
否
*
14.
跑步后，没有拉伸或者不认真拉伸
是
否
*
15.
喜欢临时抱佛脚，体育测试猛猛冲。
是
否
*
16.
你是否有过因为急于完成中长跑任务？比如测试、训练指标而盲目加速的情况？
每次都会
经常会
很少会
从来不会
*
17.
是否主动了解运动损伤发生后的运动康复方法？
经常
偶尔
很少
从不
问卷星提供技术支持
举报