问卷A 青少年糖前期认知与含糖饮食行为基线调查问卷

您的性别：

男

女

您就读阶段：

高中

大学

您近1年内是否进行过包含血糖项目的体检：

A.是，拿到过血糖报告

B.体检过，但没有血糖项目

C.有体检计划，但尚未体检

D.近一年没有体检

您日常的运动习惯：

A.每周≥150分钟中等强度运动

B.每周60~149分钟中等强度运动

C.每周＜60分钟中等强度运动

D.基本不运动

同等容量条件下，下列饮品总糖含量最高的是？

A.100%浓缩还原果汁

B.现调三分糖奶茶

C.常温乳酸菌饮品

D.鲜榨橙汁（不额外加糖）

对于营养成分表标注的“碳水化合物”，理解最准确的是？

A.碳水化合物数值≈食品中的添加糖总量

B.碳水化合物包含天然糖、添加糖、淀粉等多种物质

C.碳水化合物数值就是食品中的游离糖含量

D.碳水化合物不含糖，无需关注

关于糖前期，您认为下面说法最贴合实际的是？

A.糖前期一定会逐步发展为糖尿病，无法逆转

B.糖前期属于疾病，必须依靠药物干预

C.糖前期是代谢预警阶段，部分人群可通过生活方式干预恢复正常

D.只要无不适症状,就不存在糖前期

您认为青少年出现糖前期的主要诱因是？

A.单一大量摄入甜食饮料

.多因素叠加（饮食、运动、遗传、体重等

C.主要由遗传决定，饮食影响很小

D.主要由熬夜导致，和饮食无关

针对水果摄入，您的观点是？

A.新鲜水果天然健康，每日可以不限量食用

B.高GI水果应当完全不吃，低GI水果可以随意吃

C.水果含有天然糖，需要控制总量，优选低GI种类

D.果汁可以替代新鲜水果，营养相同，对血糖影响更小

10.

空腹血糖的参考区间，您的认知是？

A.正常空腹血糖上限为6.1mmol/L，超过即确诊糖前期

B.单次空腹血糖高于6.1mmol/L，不能直接判定糖前期

C.空腹血糖只要在4.0~7.0之间都属于正常范围

D.空腹血糖和餐后血糖相比，对糖前期筛查价值更低

11.

无糖饮料（使用代糖），您认为长期饮用的影响是？

A.不含添加糖，长期饮用不会影响代谢

B.不含蔗糖，但仍可能改变食欲与肠道代谢，不建议无限制饮用

C.无糖饮料可以帮助降低血糖水平

D.无糖饮料和白开水对人体代谢的影响完全一致

12.

主食与血糖的关系，您认同哪一项？

A.只有甜食升糖，米饭、馒头这类主食对血糖几乎无影响

B.同等重量下，精制主食比全谷物主食升糖潜力更高

C.全谷物主食可以无限吃，不会升高血糖

D.想要控糖，主食必须完全不吃

13.

餐后2小时血糖的计时起点，您认为是？

A.吃完最后一口饭开始计时

B.吃下第一口食物开始计时

C.饭菜准备完成、准备进餐时开始计时

D.餐后休息半小时再开始计时

14.

下面哪项，属于糖前期筛查的标准指标？（多选）【多选题】

A.空腹静脉血浆血糖

B.餐后2小时静脉血浆血糖

C.随机指尖血糖单次结果

D.糖化血红蛋白HbA1c

15.

您认为一次指尖血糖检测偏高，意味着？

A.可以直接诊断糖前期或糖尿病

B.仅作为初步筛查提示，不能单独作为诊断依据

C.指尖血糖结果没有参考价值，无需在意

D.一定是前一天甜食吃多导致，不代表身体代谢问题

16.

您获取糖尿病、糖代谢相关知识，最信任的渠道是？

A.短视频社交平台科普

B.公众号文章/网络百科

C.学校健康教育课程

D.医护人员、专业医学文献

17.

您日常购买饮品，判断饮品含糖高低的习惯是？

A.看包装上“无糖/低糖”文字标识

B.查看营养成分表碳水化合物数值

C.依靠口感甜不甜判断甜度

D.一般不会关注糖分相关信息

18.

关于家族存在2型糖尿病史，对青少年糖前期风险的影响，您认为？

A.有家族史就一定会发生糖前期

B.家族史提升患病风险，但不是必然发病

C.家族史对青少年血糖几乎没有影响

D.没有家族史，就不会出现糖前期

19.

您认为，糖前期干预的核心目标是？

A.快速把血糖降到越低越好

B.维持血糖稳定，延缓甚至逆转代谢异常

C.只要没有不舒服，就不需要任何干预

D.只需要戒甜食，其他生活习惯不用调整

20.

您每周摄入市售甜点、糖果、烘焙食品的频率？

A.几乎不吃

B.每周1~2次

C.每周3~5次

D.几乎每日食用

21.

当看到血糖检验报告单，您的情况是？

A.可以独立读懂空腹、餐后血糖及糖化指标含义

B.能看懂部分指标，但不清楚诊断界值

C.能看懂数字，不知道代表什么健康意义

D.完全看不懂检验报告

22.

如果筛查发现处于糖前期，您是否愿意长期调整饮食与运动习惯？

A.愿意长期坚持调整生活方式

B.愿意短期尝试，很难长期坚持

C.要看是否有不适症状再决定

D.不愿意改变现有习惯

23.

您认为青少年糖前期筛查，优先推荐哪类人群？（多选）【多选题】

A.超重/肥胖青少年

B.有2型糖尿病家族史青少年

C.长期高糖饮食、久坐少动青少年

D.体重正常的青少年