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心理压力状况调查问卷
含AI生成内容
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您好！这是一份关于心理压力状况的调查问卷。本问卷旨在了解您近期的心理压力水平及相关情况。问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析，请您根据自身实际情况如实作答。感谢您的支持与配合！
*
1.
您的性别
男
女
不愿透露
*
2.
您的年龄
请选择
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
*
3.
您的受教育程度
初中及以下
高中/中专
大专
本科
硕士及以上
*
4.
您目前的职业状态
学生
企业/公司职员
事业单位人员
自由职业者
待业/失业
退休
其他
*
5.
过去两周内，您是否有以下感受（1=从不，2=偶尔，3=经常，4=总是）
从不
偶尔
经常
总是
感到紧张、焦虑或坐立不安
感到紧张、焦虑或坐立不安
感到难以控制自己的事情
感到难以控制自己的事情
对各种事情感到没兴趣或乐趣
对各种事情感到没兴趣或乐趣
感到情绪低落、沮丧或绝望
感到情绪低落、沮丧或绝望
入睡困难、易醒或睡眠质量差
入睡困难、易醒或睡眠质量差
感到疲倦或没有精力
感到疲倦或没有精力
感到紧张不安或容易生气
感到紧张不安或容易生气
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6.
总体来说，您认为自己目前的心理压力水平如何
无压力
轻微压力
中等压力
较大压力
极大压力
*
7.
您认为目前的压力主要来源于哪些方面
【多选题】
工作/学业压力
人际关系问题
经济压力
家庭责任
健康状况
未来规划与不确定性
情感问题
其他
*
8.
当您感到压力较大时，通常会首先选择哪种方式应对
向家人/朋友倾诉
运动锻炼
独自思考/冷静
听音乐/看影视
阅读/学习
购物/美食
其他
*
9.
您认为自己应对压力的能力如何
很弱
很强
1
2
3
4
5
*
10.
过去一个月内，您是否因压力问题寻求过帮助（如心理咨询、向专业人士咨询等）
是
否
*
11.
如果您曾因压力寻求帮助，您认为帮助效果如何？（若未寻求帮助，此项可不答）
以下问题将了解您对压力的看法及相关建议
*
12.
您认为适当的压力对个人发展是否有积极作用
有很大积极作用
有一定积极作用
没有作用
有消极作用
*
13.
您认为在日常生活中，可以通过哪些方式有效预防或减轻心理压力？
*
14.
对于帮助人们更好地应对心理压力，您有什么其他建议或想法？
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