大学生熬夜现状与作息规律影响因素调查问卷

本问卷旨在了解大学生熬夜现状及作息规律的影响因素，问卷采用匿名形式，数据仅用于课程研究，请你根据实际情况如实填写，感谢你的支持与配合！
一、基础信息
*
1.
你的性别
男
女
*
2.
你的年级
大一
大二
大三
大四
*
3.
你的专业类别
文科类
理工科类
经管类
艺术类
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4.
你是否有固定早起安排（如早课、晨跑）
每天都有
每周3-4次
每周1-2次
完全没有
二、作息现状、成因及改善意向调查
*
5.
你平均每天的入睡时间大概是
22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00之后
*
6.
你每周熬夜的频率大概是
从不熬夜
1-2次
3-4次
5-6次
每天都熬夜
*
7.
你熬夜后第二天的精神状态如何
毫无影响，精力充沛
略有疲惫，不影响学习
疲惫乏力，效率下降
昏昏欲睡，无法正常生活
*
8.
你熬夜的主要原因是 【多选题】
课程作业、论文未完成
备考四六级、考研等考试
刷短视频、追剧、玩游戏
与朋友线上社交
习惯性晚睡
其他
*
9.
舍友熬夜是否会影响你的入睡
严重影响，完全睡不着
有一定影响，入睡困难
影响较小
毫无影响
*
10.
你睡前使用电子产品的时长大概是
从不使用
15分钟以内
15-30分钟
30分钟-1小时
1小时以上
*
11.
你是否了解熬夜对身体健康的具体危害
完全不了解
了解一点
比较了解
非常了解
*
12.
你是否愿意制定作息计划表来改善熬夜情况
非常愿意
愿意
不确定
不愿意
非常不愿意
*
13.
你是否愿意与舍友约定统一的作息时间
非常愿意
愿意
不确定
不愿意
非常不愿意
*
14.
你认为学校是否有必要出台措施引导学生规律作息
非常有必要
有必要
无所谓
没必要
完全没必要
三、意见与建议征集
*
15.
结合自身情况，你认为最有效的调整熬夜习惯的方法是什么？
*
16.
你希望学校或宿舍管理方推出哪些具体措施，帮助学生养成规律作息？
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