大学生手机使用及心理健康调查问卷

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1.
你平均每天使用手机的时长约为？
2-4小时
4-8小时
8小时以上
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2.
你使用手机最主要的用途是？【多选题】
学习查阅资料
社交聊天
刷短视频/追剧
玩游戏
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3.
没有手机在身边时，你是否会感到焦虑或不安？
完全不会
偶尔会
经常会
总是会
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4.
你是否因玩手机而熬夜，影响正常作息？
从不
偶尔
经常
每天
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5.
手机是否影响了你与身边朋友或同学的现实交流？
完全没有
略有影响
影响较大
严重影响
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6.
你是否尝试过控制手机使用时长，但难以坚持？
不需要控制
偶尔尝试，基本能坚持
经常尝试，但难坚持
从未尝试，无法控制
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7.
长时间玩手机后，你是否会出现注意力不集中、心情烦躁等情况？
不会
偶尔会
经常会
总是会
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8.
你认为自己目前对手机的依赖程度如何？
无依赖
轻度依赖
中度依赖
重度依赖
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9.
你希望通过哪些方式减少对手机的依赖？【多选题】
制定使用计划
参加户外活动
培养兴趣爱好
接受心理引导
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10.
你在现实社交中遇到过哪些困扰？【多选题】
害怕与人面对面交流
缺乏共同话题，容易冷场
习惯线上聊天，现实中不善表达
朋友较少，感到孤独
社交正常，没有困扰
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