青少年体育锻炼与焦虑情况调查问卷

含AI生成内容
亲爱的同学，您好！这是一份关于中学生体育锻炼与焦虑情况的调查问卷。本问卷旨在了解12-18岁中学生的焦虑情绪现状以及体育锻炼对其可能产生的影响。您的回答对我们的研究非常重要，请您根据自己的实际情况和真实感受填写。本问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析和学术研究，我们将严格保密您的个人信息。感谢您的支持与合作！
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1.
你的性别
男
女
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2.
你目前的年级
初一
初二
初三
高一
高二
高三
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3.
你所在的城市
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4.
你每周参加体育锻炼的频率大约是
几乎不锻炼
1-2次
3-4次
5-6次
每天都锻炼
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5.
你每次体育锻炼的时长大约是
30分钟以内
30-60分钟
61-90分钟
91-120分钟
120分钟以上
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6.
你通常参与的体育锻炼项目有哪些（可多选）【多选题】
跑步/快走
篮球
足球
羽毛球
乒乓球
游泳
跳绳
舞蹈
武术
其他
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7.
你进行体育锻炼的主要目的是（可多选）
增强体质
缓解学习压力
兴趣爱好
减肥塑形
提高运动技能
社交需求
学校/老师要求
其他
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8.
我觉得体育锻炼后我的心情会变好
很不同意
非常同意
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9.
当我感到紧张时，体育锻炼能帮助我放松
很不同意
非常同意
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10.
在过去两周内，你有多少时候感到以下情况？
几乎没有（少于1天）少有（1-2天）中等（3-4天）较多（5-6天）几乎天天（7天）
感到紧张、焦虑或坐立不安
感到紧张、焦虑或坐立不安
不能停止或控制担忧
不能停止或控制担忧
对各种各样的事情担忧过多
对各种各样的事情担忧过多
难以放松下来
难以放松下来
由于不安而难以静坐
由于不安而难以静坐
变得容易烦恼或急躁
变得容易烦恼或急躁
感到害怕，好像有可怕的事情会发生
感到害怕，好像有可怕的事情会发生
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11.
总体来说，你认为自己的焦虑程度如何
没有焦虑
轻微焦虑
中等焦虑
较严重焦虑
严重焦虑
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12.
你认为学业压力对你的焦虑情绪影响程度
没有影响
影响很小
一般影响
影响较大
影响极大
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13.
你认为人际关系对你的焦虑情绪影响程度
没有影响
影响很小
一般影响
影响较大
影响极大
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14.
你认为家庭环境对你的焦虑情绪影响程度
没有影响
影响很小
一般影响
影响较大
影响极大
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15.
你是否曾向他人（如父母、老师、朋友）倾诉过你的焦虑情绪
从未
偶尔
经常
总是
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16.
你认为哪些方式有助于缓解你的焦虑情绪（可多选）【多选题】
体育锻炼
听音乐
与朋友聊天
阅读
玩游戏
睡觉
向家人倾诉
寻求专业帮助（心理咨询等）
其他
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17.
你认为体育锻炼对你的情绪（包括焦虑情绪）有哪些具体的影响？请举例说明。
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18.
对于如何通过体育锻炼更好地帮助青少年缓解焦虑情绪，你有什么建议？
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