高校教师日常生活状况调查问卷

您是否同意参与本次调查?

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您的年龄

单位：周岁

您的性别

男

女

您的身高

单位：厘米

您的体重

单位：公斤

您的职称

讲师

副教授

教授

其他

您的学科类型

理工科

医学/生命科学

人文社科

其他

平均每日工作时长（含教学、科研、行政等）

小于8小时

8-10小时

10-12小时

大于12小时

以下问题关于您过去7天内的身体活动（每次至少持续10分钟）。

12.

在这些进行中等强度身体活动的日子里，您平均每天花多少分钟

15.

过去7天内，您平均每天坐着（包括工作、看书、用电脑、休息，不包括睡觉）的时间大约是

单位：小时

下面题目是关于您对自己的一般看法。请根据您的真实情况，选择最符合您的选项。

16.

请根据您的真实情况，选择最符合您的选项

	完全不正确	有点正确	多数正确	完全正确
如果我付出努力，我总能够解决难题。
如果我付出努力，我总能够解决难题。
即使别人反对我，我仍有办法取得我想要的结果。
即使别人反对我，我仍有办法取得我想要的结果。
对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。
对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。
我自信能有效地应付任何突如其来的事情。
我自信能有效地应付任何突如其来的事情。
以我的才智，我定能应付意料之外的情况。
以我的才智，我定能应付意料之外的情况。
无论什么事情发生，我都能应付自如。
无论什么事情发生，我都能应付自如。

下面题目关于您面对困难时的恢复能力。请根据您过去一个月的情况，选择最符合您的选项。

17.

请根据您过去一个月的情况，选择最符合您的选项

	从不	很少	有时	经常	总是
当事情发生变化时，我能够适应
当事情发生变化时，我能够适应
无论人生路途中发生任何事情，我都能处理它
无论人生路途中发生任何事情，我都能处理它
面临难题时，我试着去看到事情积极的一面
面临难题时，我试着去看到事情积极的一面
经历磨炼会让我更有力量
经历磨炼会让我更有力量
我很容易从疾病、受伤或困难中恢复过来
我很容易从疾病、受伤或困难中恢复过来
我相信即使遇到障碍我也能够实现我的目标
我相信即使遇到障碍我也能够实现我的目标
压力之下，我仍然能够集中精神地思考问题
压力之下，我仍然能够集中精神地思考问题
我不会轻易被打败打到
我不会轻易被打败打到
在处理生活中的挑战和困难时，我觉得我是个坚强人
在处理生活中的挑战和困难时，我觉得我是个坚强人
我能够处理一些不愉快或痛苦的感觉，例如悲伤、生气
我能够处理一些不愉快或痛苦的感觉，例如悲伤、生气

下面是一些情绪词汇。请回想您过去一周内的情绪体验，选择最符合您的程度。

18.

请回想您过去一周内的情绪体验，选择最符合您的程度

	几乎没有	比较少	中等程度	比较多	非常多
感兴趣的
感兴趣的
兴奋的
兴奋的
坚强的
坚强的
热情的
热情的
自豪的
自豪的
意志坚定的
意志坚定的
注意力集中的
注意力集中的
有活力的
有活力的
有决心的
有决心的

下面题目关于您近几周的心理健康状态。请选择最符合您的选项。

19.

请选择最符合您的选项

	从不	偶尔	有时	经常
我能集中精力做事情吗?
我能集中精力做事情吗?
我因为担心而失去了很多睡眠?
我因为担心而失去了很多睡眠?
我觉得自己在处理问题方面挺有用的?
我觉得自己在处理问题方面挺有用的?
我能做出决策吗?
我能做出决策吗?
我总觉得有压力?
我总觉得有压力?
我觉得自己不能克服困难?
我觉得自己不能克服困难?
我能够享受日常的活动吗?
我能够享受日常的活动吗?
我能够面对我的问题吗?
我能够面对我的问题吗?
我感到不快乐和抑郁?
我感到不快乐和抑郁?
我对自己失去信心?
我对自己失去信心?
我觉得自己是一个没有价值的人?
我觉得自己是一个没有价值的人?
总的来说，我对自己的状态感到满意?
总的来说，我对自己的状态感到满意?