马克思主义理论专业研究生课余时间分配与时间管理现状调查研究

亲爱的研究生同学：

您好！本次问卷为学术社会调查专用，旨在研究马克思主义理论专业研究生课余时间利用与时间管理现状。问卷采用匿名形式，所有数据仅用于本次调研统计与学术分析，无商业用途，答案无对错之分。恳请您结合自身真实情况如实填写，感谢您的支持与配合！
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1.
您的性别
男性
女性
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2.
您的在读年级
硕士一年级
硕士二年级
硕士三年级
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3.
您平均每日可自主支配的课余时间约为
2小时及以内
2-4小时
4-6小时
6小时以上
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4.
日常课余时间中，您占比最高的活动是
科研研学（读文献、写论文、理论学习、课题研究）
休闲娱乐（刷视频、追剧、游戏、网络社交）
身心调节（运动健身、休息放松、户外散心）
社交实践（学术交流、志愿服务、校园事务、同学聚会）
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5.
周末及节假日，您主要会开展哪些活动【多选题】
深耕科研、撰写修改论文、研读专业文献
休闲娱乐、打发空闲时间
运动健身、调整身心状态
参加学术讲座、读书会、专业研讨活动
社交聚餐、拓展人际交往
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6.
您每日课余时间中，无意义消磨时间（低效刷手机、发呆、无所事事）的占比约为
10%以内
10%-30%
30%-50%
50%以上
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7.
您是否会主动制定课余时间安排计划
经常制定，且严格执行
偶尔制定，部分执行
很少制定，随心安排
从不制定，完全随性
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8.
您制定的课余时间计划，实际完成度如何
90%以上
60%-90%
30%-60%
30%以下
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9.
您是否经常出现课余时间浪费、拖延懈怠、事后后悔的情况
从未出现
偶尔出现
经常出现
总是出现
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10.
您对自己当前的课余时间利用效率是否满意
非常满意
比较满意
一般
不太满意
非常不满意
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11.
学业、科研压力对您课余时间安排的影响程度
影响极大，课余时间基本被科研学业占据
影响较大，优先完成科研任务再安排其他活动
影响一般，可自主平衡科研与课余生活
基本无影响，学业科研压力较小
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12.
制约您高效利用课余时间的主要个人原因是【多选题】
自律性不足，容易拖延懈怠
缺乏时间管理方法，不会科学规划
科研任务繁杂，难以统筹安排
学习疲惫，仅想休息放松
职业、学业目标不清晰，缺乏动力
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13.
校园学术氛围、自习室、研讨室等硬件条件对您课余学习的影响
正向影响极大，有效带动学习科研状态
有一定积极促进作用
影响很小，几乎无作用
存在负面影响，制约学习效率
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14.
您认为自身课余时间安排存在的主要问题是【多选题】
规划混乱，主次不分，效率低下
娱乐休闲时间过多，科研研学时间不足
拖延严重，计划执行力差
劳逸结合失衡，身心状态不稳定
暂无明显问题
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15.
您希望学院/学校提供哪些相关支持【多选题】
研究生时间管理、科研规划专项指导
丰富学术沙龙、读书会、专业讲座等活动
优化自习室、研讨室等学习硬件资源
开展压力疏导、身心调节相关活动
无需额外支持
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16.
未来您是否有意愿主动优化自身课余时间利用方式
非常愿意，主动制定计划并严格落实
愿意，尝试小幅调整优化
顺其自然，不作刻意改变
暂无优化想法
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17.
对于马理论专业研究生课余时间管理与利用，您有其他想法或建议吗
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