大学生熬夜情况调查问卷

亲爱的同学：
您好！本次问卷是作业课题调研，匿名填写，数据仅用于调查报告，答题约1分钟，感谢您动动发财的小手填写这份问卷。
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1.
您的性别是？
男
女
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2.
您的年级是？
大一
大二
大三
大四
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3.
您每天入睡时间是？
11点之前
11点12点
12点到1点
1点以后
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4.
您日均实际睡眠时间有多少？
6h以内
6～7h
7～8h
8h以上
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5.
您每周熬夜的频率是？
每天
3-4天
1-2天
几乎不熬夜
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6.
您认为熬夜对您的学习有影响吗？
有很大影响
有一些影响
没有影响
不确定
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7.
您熬夜后第二天的状态如何？
精力充沛
偶尔犯困
感到疲惫
无法集中精力力
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8.
您认为熬夜对您的心理有变化吗？
心态平稳
偶尔烦躁
经常焦虑内耗
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9.
您熬夜的主要原因是什么？【多选题】
刷短视频、打游戏、社交软件等休闲娱乐
课程作业、考前复习等学业备考
情绪焦虑、心理内耗导致失眠睡不着
室友吵闹、宿舍作息不一致
社团工作、校外兼职加班
无特殊原因，习惯性晚睡
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10.
您认为长期熬夜给身体带来的不适有？【多选题】
无任何不适
脱发、长痘、肠胃不适
心慌体虚
免疫力下降易生病
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11.
您对熬夜的健康危害了解程度？
十分清楚
略知一二
了解很少
完全不在意
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12.
您是否会在熬夜后补觉？
会
不会
偶尔
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13.
您是否调整作息以减少熬夜？
长期坚持早睡
偶尔尝试调整
想改但无法坚持
没有调整想法
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14.
您认为哪些措施可以帮助您减少熬夜？【多选题】
学校开展睡眠健康科普宣讲
宿舍统一作息、弹性熄灯管理
提供心理辅导
自我制定作息计划表
其它
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15.
您认为自己能否在未来改善熬夜习惯？
非常有信心
有一些信心
没有信心
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16.
请您分享一些您个人熬夜的经历或感受。
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