“电子榨菜”现象：青年网络短视频消费的异化与反思调查问卷

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1.性别
A.男
B.女
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2.年级
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
E.研究生及以上
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3.专业类别【多选题】
A.文科
B.理工科
C.艺术类
D.经管类
E.医学
F.其他
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4.你是否有观看短视频作为“电子榨菜”（吃饭、休息时伴随观看）的习惯？
A.偶尔有（1-2次/周）
B.经常有（3-5次/周）
C.几乎每天都有
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5.你日均观看“电子榨菜”类短视频的时长
A.15分钟以内
B.15到30分钟
C.30分钟到1小时
D.1小时以上
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6.你常观看的“电子榨菜”短视频类型【多选题】
A.美食测评/探店
B.剧情短剧
C.娱乐八卦
D.知识科普
E.生活日常
F.影视剪辑
G.综艺电竞
H.其他
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 7.你选择观看“电子榨菜”的主要原因【多选题】
A.缓解孤独，填补碎片时间
B.放松身心，缓解学业/生活压力
C.下饭解腻，适配用餐场景
D.跟风潮流，身边人都看
E.获取信息，打发无聊
F.其他
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8. 你观看“电子榨菜”时的状态：
A.主动选择内容，按需观看
B.被动刷推荐，无明确目标
C.不知不觉沉迷，难以停止
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9. 你是否因观看“电子榨菜”影响日常安排（如耽误学习、睡眠）：
A.从未影响
B.偶尔轻微影响
C.经常影响，打乱计划
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10. 你是否出现过以下“异化”倾向：【多选题】
A.不看短视频就焦虑，产生依赖
B.明明无兴趣仍机械刷取，浪费时间
C.过度追求流量内容，忽略优质信息
E.因观看时长过长，影响视力/专注力
F.无上述倾向
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11. 你认为“电子榨菜”消费异化的核心原因：【多选题】
A.短视频算法推送精准，易让人沉迷
B.自身自控力不足，难以把握时长
C.碎片时间多，缺乏更有意义的安排
D.内容娱乐化强，易让人放松警惕
E.其他
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12. 你对“电子榨菜”消费异化的态度：
A.重视，会主动调整观看习惯
B.知晓，但难以改变
C.无所谓，不觉得是问题
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13. 你认为“电子榨菜”对青年的主要影响：【多选题】
A.积极：缓解压力，丰富碎片生活
B.积极：快速获取多元信息
C.消极：消耗时间，精力降低专注力
D.消极：产生依赖影响正常生活
E.无明显影响
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14. 你认为青年应如何理性对待“电子榨菜”消费：【多选题】
A.设定观看时长，增强自控力
B.筛选优质内容，拒绝无异议刷取
C.减少依赖用阅读/运动代替部分碎片时间
D.按需观看，不被算法裹挟
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15.你对青年“电子榨菜”消费现象还有其他看法吗？
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