关于广州体育学院学生上课打瞌睡原因的问卷调查

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1. 你的性别是？
A. 男
B. 女
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2. 你所在的年级是？
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生
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3. 你平均每晚的实际睡眠时间为？
A. 少于6小时
B. 6-7小时
C. 7-8小时
D. 8小时以上
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4. 你通常几点睡觉？
A. 22:00之前
B. 22:00-23:00
C. 23:00-00:00
D. 00:00-01:00
E. 01:00以后
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5. 导致你晚睡的主要原因是什么？【可多选】【多选题】
A. 学业压力（写作业、备考）
B. 训练或比赛后身体疲惫/精神兴奋
C. 使用手机、电脑等电子产品
D. 社团活动或社交娱乐
E. 其他 ________________（请填写）
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6. 你每周参加高强度体育训练的频率是？
A. 几乎每天
B. 每周3-4次
C. 每周1-2次
D. 很少或从不
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7. 你认为大强度训练对次日课堂精神状态的影响程度是？
A. 影响极大，经常导致犯困
B. 影响较大
C. 一般
D. 影响不大
E. 毫无影响
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8. 一天中，你最容易打瞌睡的时段是？
A. 第一、二节
B. 第三、四节
C. 第五、六节
D. 第七、八节
E. 晚上课程
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9. 最易让你犯困的课程类型是？【可多选】【多选题】
A. 理论性强的公共课（如马原、英语）
B. 专业理论基础课（如运动生理学）
C. 专业技能实践课
D. 教学内容枯燥的课程
E. 其他 ________________（请填写）
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10. 你认为老师的授课方式是否影响你的注意力？
A. 影响很大，方式单调极易犯困
B. 影响较大
C. 一般
D. 影响不大
E. 毫无影响
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11. 你认为教室物理环境（如空气、光线、温度）是否容易让人犯困？
A. 是，非常容易
B. 比较容易
C. 一般
D. 不太容易
E. 完全不会
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12. 你对课程内容的兴趣程度如何？
A. 大部分课程都不感兴趣
B. 对部分课程不感兴趣
C. 兴趣程度一般
D. 对大部分课程感兴趣
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13. 当你上课犯困时，你通常如何应对？【可多选】【多选题】
A. 强行坚持但效率低下
B. 主动站到后排或采取措施提神
C. 短暂小睡几分钟
D. 直接做其他事（如玩手机）
E. 其他 ________________（请填写）
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14. 除上述选项外，还有哪些直接导致你打瞌睡的原因？【可多选】【多选题】
A. 个人作息紊乱
B. 缺乏学习动力与目标
C. 课堂氛围沉闷
D. 课程安排过于密集
E. 其他 ________________（请填写）
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15. 对于改善广州体育学院学生上课打瞌睡的现象，你有哪些意见或建议？（填空）
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